7 Manfaat Konsumsi Buah Markisa untuk Wanita

7 Manfaat Konsumsi Buah Markisa untuk Wanita
GAYA | 29 Juli 2020 17:01 Reporter : Tantri Setyorini

Merdeka.com - Markisa atau passion fruit adalah buah tropis yang banyak dijumpai di Indonesia. Buahnya berisi biji berlapis selaput kekuningan dengan rasa asam manis.

Buah markisa memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama buat wanita. Antioksidan dan vitaminnya penting untuk kesehatan kulit dan organ lainnya. Markisa bahkan memiliki nutrisi yang bermanfaat untuk penderita insomnia dan kecemasan.

Apa saja manfaat buah markisa untuk kesehatan dan kecantikan wanita? Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Membantu Diet
2. Menjaga Kesehatan Kulit
3. Menjadikan Kulit Kencang
4. Mencegah Osteoporosis
5. Menenangkan Pikiran
6. Mendukung Perkembangan Janin
7. Menurunkan Risiko Kanker

Jenis Markisa yang Umum Dikonsumsi di Indonesia

Ada lebih dari 500 varietas markisa yang tersebar di bumi. Namun jenis markisa yang umum dikonsumsi di Indonesia ada dua.

Passiflora edulis

ilustrasi markisa

©Pixabay/MissSuki

Jenis markisa ini berbentuk bulat atau oval kecil dengan kulit berwarna ungu. Jika sudah matang rasanya bisa benar-benar manis.

Passiflora flavicarpa

ilustrasi markisa

©Flickr/Marco Verch Professional Photographer and Speaker

Markisa jenis ini lebih besar daripada yang berwarna ungu. Buahnya berbentuk lonjong dan memiliki kulit berwarna kuning. Rasanyajuga lebih asam daripada yang ungu.

Baca Selanjutnya: Manfaat Buah Markisa untuk Wanita...

Halaman

(mdk/tsr)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami