14 Manfaat Air Kelapa, Meningkatkan Energi hingga Kekebalan Tubuh

14 Manfaat Air Kelapa, Meningkatkan Energi hingga Kekebalan Tubuh
JABAR | 27 Maret 2020 19:00 Reporter : Andre Kurniawan

Merdeka.com - Air kelapa menjadi salah satu minuman favorit ketika cuaca panas. Buah yang banyak ditemui di negara tropis ini memang ampuh untuk menghilangkan dahaga. Namun, selain bisa mendapatkan kesegaran, air kelapa ternyata menyimpan banyak sekali manfaat bagi tubuh.

Dari anak-anak, orang tua, sampai ibu hamil bisa mengonsumsi air kelapa ini. Kandungan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah, membuat air kelapa bermanfaat untuk menghidrasi tubuh dan melepas dahaga.

Selain menjaga cairan dalam tubuh, air kelapa juga mengandung kalsium dan vitamin C. Hebatnya lagi, mengonsumsi air kelapa tidak memiliki efek samping seperti pada minuman berkafein atau minuman bersoda.

Berikut 14 manfaat air kelapa yang telah merdeka.com rangkum dari berbagai sumber.

Baca Selanjutnya: Menjaga asupan air dalam tubuh...

Halaman

(mdk/ank)

Banyak orang hebat di sekitar kita. Kisah mereka layak dibagikan agar jadi inspirasi bagi semua. Yuk daftarkan mereka sebagai Sosok Merdeka!

Daftarkan

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami