7 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Ibu Hamil, Jaga Tubuh Tetap Bugar

7 Jenis Olahraga yang Cocok bagi Ibu Hamil, Jaga Tubuh Tetap Bugar
JABAR | 20 Juni 2020 16:14 Reporter : Andre Kurniawan

Merdeka.com - Aktivitas olahraga bertujuan untuk membentuk tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh yang sering diajak bergerak menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi dan mencegah berbagai penyakit. Itulah kenapa, setiap orang harus meluangkan waktunya untuk melakukan aktivitas ini, tidak terkecuali bagi ibu hamil.

Meskipun sedang berada pada kondisi yang rentan dan cenderung lemah, namun olahraga ketika sedang mengandung merupakan salah satu kegiatan yang disarankan. Meski begitu, jenis olahraga yang dilakukan pun tidak boleh yang terlalu berat. Anda pun juga harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mendapat rekomendasi olahraga yang aman.

Berikut ini, merdeka.com rangkum dari whattoexpect.com, beberapa jenis olahraga yang cocok untuk ibu hamil.

Baca Selanjutnya: Berenang...

Halaman

(mdk/ank)

Banyak orang hebat di sekitar kita. Kisah mereka layak dibagikan agar jadi inspirasi bagi semua. Yuk daftarkan mereka sebagai Sosok Merdeka!

Daftarkan

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami