5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan
Ilustrasi susu. ©2018 Merdeka.com/Pixabay
JATIM | 22 September 2020 17:35 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda

Merdeka.com - Susu merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk tulang, serta memberikan dampak kesehatan yang baik untuk tubuh kita. Apalagi, jika Anda rutin mengonsumsinya sebelum tidur. Dipercaya bahwa susu akan membantu Anda tidur lebih cepat, tidur terlelap tanpa terbangun di tengah malam atau bahkan dapat menurunkan berat badan.

Tidak diragukan lagi bahwa memang susu akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Oleh sebab itu, rutin mengonsumsi susu khususnya pada saat sebelum tidur memang sangat dianjurkan bagi setiap orang.

Melansir dari brightside.me, berikut ini kami telah rangkum untuk Anda 5 manfaat minum susu sebelum tidur.

Baca Selanjutnya: 1 Memiliki Senyawa yang Dapat...

Halaman

(mdk/raf)

Banyak orang hebat di sekitar kita. Kisah mereka layak dibagikan agar jadi inspirasi bagi semua. Yuk daftarkan mereka sebagai Sosok Merdeka!

Daftarkan

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami