6 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan, Kaya Kandungan Serat

6 Manfaat Buah Kering untuk Kesehatan, Kaya Kandungan Serat
JATIM | 25 Juni 2020 19:30 Reporter : Rakha Fahreza Widyananda

Merdeka.com - Saat ini sangat mudah untuk mencari buah kering. Biasanya, di pasar tradisional atau supermarket pasti Anda akan menemukannya. Ada anggapan, buah kering bahkan lebih sehat ketimbang buah segar. Benarkah?

Buah kering ternyata memang menawarkan beberapa kelebihan dibanding buah segar. Pertama, umur simpan lebih lama dan mudah dibawa. Kedua, karena mengandung lebih banyak kalori per porsi daripada buah segar jadi bisa dikonsumsi sebagai camilan sehat.

Untuk mengetahui secara rinci, berikut 6 manfaat buah kering untuk kesehatan yang dilansir dari Liputan6.com

Baca Selanjutnya: 1 Serat Tinggi...

Halaman

(mdk/raf)

Banyak orang hebat di sekitar kita. Kisah mereka layak dibagikan agar jadi inspirasi bagi semua. Yuk daftarkan mereka sebagai Sosok Merdeka!

Daftarkan

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami