10 Cara Mudah dan Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Nyeri Punggung yang Menganggu

10 Cara Mudah dan Bisa Dilakukan untuk Mengatasi Nyeri Punggung yang Menganggu
SEHAT | 5 Agustus 2020 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Nyeri punggung merupakan masalah sehari-hari yang bisa sangat menganggu aktivitas kita. Hal ini bakal membuat kita kesulitan untuk menjalani aktivitas terutama yang melibatkan fisik berat.

Nyeri punggung ini bakal semakin menganggu terutama ketika kita bekerja di rumah seperti saat ini. Tidak adanya penopang punggung yang tepat saat bekerja di rumah bisa membuat masalah ini semakin rentan terjadi.

Menurut Dr. Hansraj, seperti dilansir Livestrong, kesehatan tulang belakang sangat dipengaruhi oleh kesehatan fisik dan emosional. Kondisi fisik dan emosi yang tidak prima bisa jadi penyebab nyeri punggung ini.

Mengingat masalah nyeri punggung ini bisa sangat menganggu aktivitas, maka perlu dilakukan sejumlah cara untuk mengatasinya. Sejumlah gerakan dan cara sederhana bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini.

Cara ini bisa kamu lakukan secara mandiri dan tepat untuk diterapkan. Berikut sejumlah cara mudah untuk mengatasi nyeri punggung nan menganggu.

Baca Selanjutnya: Meditasi...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami