10 Manfaat Luar Biasa di Balik Rasa Manis Blewah, Hidangan Favorit Berbuka Puasa

10 Manfaat Luar Biasa di Balik Rasa Manis Blewah, Hidangan Favorit Berbuka Puasa
Ilustrasi es blewah. ©Shutterstock
SEHAT | 23 April 2021 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Salah satu buah yang menjadi primadona ketika bulan Ramadan seperti sekarang adalah blewah. Buah yang biasa disebut garbis ini menjadi minuman yang sangat disukai pada saat waktu berbuka tiba.

Rasa dari buah ini yang manis dan kaya dengan air membuatnya menjadi pilihan yang sangat menyegarkan. Kamu bisa mencampurnya dengan sirup atau gula untuk membuatnya lebih segar.

Sebagai penyegar, blewah bisa diserut dan dijadikan sebagai minuman segar atau bisa juga dipotong langsung dan dimakan. Dilansir dari iloveindia.com, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari buah blewah.

Rendah Gula dan Kalori

Blewah merupakan buah dengan kandungan gula dan kalori yang rendah. Oleh karena itu, buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh terutama di bulan puasa.

Mengandung Kalium

Blewah memiliki kandungan kalium di dalamnya. Kandungan ini membuat blewah sangat baik dalam membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Selanjutnya: Menangkal Batu Ginjal Selain dalam menjaga...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami