11 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Minum Air Putih saat Perut Kosong

11 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Minum Air Putih saat Perut Kosong
Ilustrasi minum air. BT.com
SEHAT | 13 April 2021 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Minum air merupakan cara yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan dan memuaskan dahaga. Sayangnya, tidak semua orang cukup mengonsumsi air putih karena lebih memilih jenis minuman lain.

Air putih merupakan jenis cairan yang paling diperlukan oleh tubuh karena sejumlah manfaatnya. Secara umum, seseorang disarankan mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas dalam sehari.

Air putih juga disarankan sebagai minuman pertama yang dikonsumsi dalam satu hari. Ketika perut kosong, terdapat sejumlah manfaat yang bisa diperoleh tubuh ketika mengonsumsi air putih.

Mengonsumsi air putih saat perut kosong ini bisa jadi cara yang tepat untuk memenuhi air di dalam tubuh terutama setelah kosong selama beberapa waktu. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa kamu peroleh dari minum air putih saat perut tengah kosong.

Baca Selanjutnya: Membantu Menurunkan Berat Badan...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami