3 Bahaya Kesehatan yang Dapat Muncul Ketika Kamu Olahraga Berlebihan

3 Bahaya Kesehatan yang Dapat Muncul Ketika Kamu Olahraga Berlebihan
Ilustrasi Kelelahan Berolahraga. ©runtastic.com
SEHAT | 4 Maret 2021 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Berolahraga merupakan cara yang paling baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun perlu kamu perhatikan takaran tepat olahraga untuk dilakukan karena olahraga berlebih justru dapat membahayakan tubuh.

Kerap kali banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan atau membentuk tubuh melakukan olahraga secara berlebihan. Dilansir dari the Health Site, sebuah penelitian yang dipublikasikan di ANI menyebut bahwa berolahraga di atas batas dapat berakibat buruk pada tubuh.

Diketahui bahwa kelelahan ketika berolahraga dapat mempengaruhi penggunaan tangan serta kemampuan seseorang untuk belajar. Sebagian pembelajaran membutuhkan repetisi dari kemampuan motorik, namun hal ini dapat menurun ketika seseorang kelelahan.

"Kelelahan dapat menurunkan kemampuan kita untuk melakukan suatu tugas," tulis penelitian tersebut.

Selain hal tersebut, kelelahan juga diketahui dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan, seperti:

Baca Selanjutnya: 1 Serangan Jantung...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami