4 Khasiat utama buah naga untuk kesehatan tubuhmu

4 Khasiat utama buah naga untuk kesehatan tubuhmu
SEHAT | 11 September 2017 11:58 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Konsumsi buah naga mulai diikuti banyak orang beberapa tahun belakangan ini. Buah dengan bentuk kulit yang unik dan daging buahnya yang terkadang berwarna merah dramatis ternyata memiliki segudang manfaat sehat untuk tubuhmu.

Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia keutamaan konsumsi buah naga untuk tubuhmu.

Mendukung kesehatan usus

Konsumsi buah naga secara rutin ternyata bisa membantu mengecilkan perut secara ajaib. Sebabnya buah ini tinggi serat serta mengandung zat alami yang disebut dengan oligosakarida yang berfungsi sebagai probiotik untuk mendukung kesehatan perut dan pencernaan tubuhmu.

Bagus untuk penderita diabetes

Bagi penderita diabetes, ada buah-buahan tertentu yang tidak boleh dikonsumsi. Kecuali buah naga. Buah naga merupakan pilihan tepat bagi penderita diabetes yang ingin makan buah. Sebab konsumsi buah ini akan menstabilkan kadar gula darah serta mengurangi komplikasi kardiovaskular yang biasa terjadi pada penderita diabetes.

Mengembalikan keseimbangan energi

Pola hidup yang tidak teratur, gaya hidup yang buruk, serta terlalu banyak konsumsi makanan tinggi lemak bisa mengganggu mekanisme penyeimbang energi tubuhmu. Konsumsi buah naga sendiri bisa membantu tubuh untuk meningkatkan asupan energi dalam tubuh.

Melawan kanker

Buah naga kaya akan lycopene, senyawa alami yang diketahui dapat mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. Hasilnya, kamu bisa terhindar dari kanker.

Waktu paling sesuai untuk mengonsumsi buah, terutama buah naga adalah di pagi hari saat perutmu kosong. Sehingga tubuh bisa menyerap semua nutrisi sehatnya secara maksimal. (mdk/feb)

Cuka apel, obat alami untuk sembuhkan disfungsi ereksi

3 Jenis buah ini wajib dikonsumsi mereka yang sakit demam berdarah

8 Buah ini mengandung vitamin C lebih banyak dari jeruk

8 Keajaiban buah bit untuk kesehatan tubuhmu, apa saja?

Ini akibatnya jika kamu terlalu banyak makan buah lemon

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami