4 Makanan yang Harus Dikonsumsi bagi Rambut Kuat nan Lebat

4 Makanan yang Harus Dikonsumsi bagi Rambut Kuat nan Lebat
SEHAT | 23 Maret 2020 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Kondisi rambut yang sehat merupakan hal yang diinginkan oleh semua orang. Salah satu tanda rambut yang sehat ini adalah kondisi kuat serta lebat yang tampak.

Pertumbuhan rambut kita sehari-hari ini sangat tergantung dari nutrisi sehari-hari. Konsumsi makanan sehat sangat diperlukan jika menginginkan kondisi rambut yang kuat dan lebat serta bebas dari kerontokan.

Beberapa mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat adalah iodin, sulfur, magnesium, zinc, serta potassium. Kekurangan mineral ini bisa membuat rambut menjadi rapuh dan mudah rontok.

Keberadaan vitamin B kompleks juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut serta mengatasi masalah ketombe yang muncul. Asam lemak juga wajib dikonsumsi untuk memperoleh kondisi rambut yang sehat ini.

Sejumlah manfaat tersebut bisa kamu peroleh dengan konsumsi makanan tertentu. Dilansir dari Medical Daily, berikut makanan yang wajib kamu konsumsi jika menginginkan rambut sehat, lebat, dan kuat.

Baca Selanjutnya: Sayuran Hijau...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami