4 Trik untuk Makan Lebih Sedikit agar Perut Tidak Semakin Membuncit

4 Trik untuk Makan Lebih Sedikit agar Perut Tidak Semakin Membuncit
makan sedikit. ©2012 Merdeka.com
SEHAT | 26 April 2021 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Bekerja dan beraktivitas di rumah dalam waktu lama menyebabkan kamu jadi makan lebih banyak. Ketika dikombinasikan dengan kegiatan fisik yang semakin sedikit, hal ini bisa berdampak pada perut yang semakin membuncit.

Kondisi perut bisa semakin besar ketika kita bekerja di rumah ini tentu bisa sangat mengganggu. Terutama ketika kita kurang memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi.

Pada kondisi sekarang, sangat penting untuk konsumsi jenis makanan sehat dengan porsi yang tepat. Hal ini demi membuat kita tidak semakin gemuk dan juga menjaga kesehatan tubuh kita lebih baik.

Terdapat sejumlah perubahan yang bisa kamu lakukan untuk menyesuaikan jumlah porsi makan ini. Dilansir dari Times of India, begini sejumlah cara mudah agar kamu bisa makan lebih sedikit.

Baca Selanjutnya: Jangan Makan sambil Main HP...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami