5 Alasan Kamu Tak Boleh Mengonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari

5 Alasan Kamu Tak Boleh Mengonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari
SEHAT | 21 Oktober 2020 04:54 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Bagi banyak orang, makanan yang mereka konsumsi setiap hari terutama pada saat sarapan biasanya sama. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang sama ini dilakukan oleh sejumlah orang.

Walau begitu, lebih banyak orang yang berganti-ganti menu makanan setiap harinya. Hal ini biasanya mereka lakukan agar lidah tidak bosan dengan makanan yang sama setiap harinya.

Sesungguhnya, ada alasan lain mengapa kamu harus memiliki menu makanan yang berbeda setiap hari. Alasan kesehatan dan kebutuhan nutrisi merupakan sebab utama kamu sebaiknya tidak mengonsumsi makanan yang sama setiap hari.

Terdapat beberapa alasan kesehatan mengapa kamu harus mengganti menu makanmu setiap hari. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah alasan mengapa sebaiknya kamu tak mengonsumsi makanan yang sama setiap hari.

Baca Selanjutnya: Kurang Nutrisi...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami