5 Cara Mudah untuk Mencegah Otak Menjadi Tumpul

5 Cara Mudah untuk Mencegah Otak Menjadi Tumpul
ilustrasi kesehatan otak. ©supplements-score-card.com
SEHAT | 5 April 2021 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Otak merupakan bagian paling penting dalam tubuh manusia. Organ tubuh ini mengontrol pikiran, ingata, bicara, serta sejumlah organ tubuh lain di dalam tubuh.

Untuk menjaga otak tetap bekerja secara optimal, otak memerlukan cadangan tenaga 20 persen. Kekurangan nutrisi penting di dalam tubuh bisa menyebabkan otak menjadi tumpul dan kemampuan kognitif menurun.

Perubahan yang kamu lakukan bisa menjadi cara tepat untuk mengatasi penurunan dalam otak. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan otak terkait kapabilitas kognitif.

Gaya hidup kurang olahraga, minum berlebihan, serta menghindari kehidupan sosial bisa menjadi hal yang mencederai fungsi otak. Dilansir dari The Health site, berikut sejumlah cara meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.

Baca Selanjutnya: Meningkatkan Aktivitas Mental...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami