5 Tips Makan Malam untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

5 Tips Makan Malam untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
SEHAT | 2 Oktober 2020 00:40 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Malam hari merupakan waktu yang sangat penting bagi bagi bertambahnya berat badan. Pilihan yang kamu buat dalam makan malam ini bisa menentukan pertumbuhan berat badan.

Bukan hanya makanan, pilihan untuk aktivitas yang kamu lakukan di malam hari juga bisa mempengaruhi hal ini. Waktu makan dan olahraga ini bisa berpengaruh secara negatif maupun negatif terhadap naik atau turunnya berat badan.

Sebenarnya, pemilihan waktu makan yang lain juga bisa mempengaruhi kondisi pertumbuhan berat badan. Walau begitu, dibanding pada pagi dan siang hari, kondisi di malam hari dianggap paling berpengaruh terhadap berat badan.

Sejumlah tips bisa kamu terapkan untuk membantu dalam menurunkan berat badan ini. Dilansir dari Livestrong, berikut sejumlah tips makan malam yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan.

Baca Selanjutnya: Pastikan Tetap Mengikuti Jadwal...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami