8 Buah dan Sayur yang Memiliki Kandungan Vitamin C Tidak Kalah dari Jeruk

8 Buah dan Sayur yang Memiliki Kandungan Vitamin C Tidak Kalah dari Jeruk
Ilustrasi buah. Travspire
SEHAT | 10 Mei 2021 03:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Jeruk selalu jadi buah yang identik dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak sehingga identik dengan kandungan nutrisi tersebut.

Vitamin C memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak bisa diremehkan pada tubuh. Oleh karena itu penting untuk tetap mengonsumsi buah ini secara rutin.

Banyak orang yang mengandalkan asupan vitamin C mereka dari konsumsi buah jeruk. Namun ternyata banyak buah dan sayur lain yang memiliki kandungan nutrisi ini dan tidak kalah dari jeruk.

Terdapat sejumlah buah dan sayur yang memiliki kandungan vitamin C tinggi. Dilansir dari healthmeup, berikut sejumlah buah dan sayur dengan dosis tinggi vitamin C.

Baca Selanjutnya: Jambu Biji...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami