9 Buah yang Bisa Memenuhi Kebutuhan Air Secara maksimal di Bulan Ramadan

9 Buah yang Bisa Memenuhi Kebutuhan Air Secara maksimal di Bulan Ramadan
Ilustrasi buah-buahan Indonesia. © Alamy
SEHAT | 4 Mei 2021 19:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Salah satu hal yang penting untuk dipenuhi di bulan Ramadan adalah kebutuhan air kita sehari-hari. Jumlah asupan air yang tepat bisa sangat membantu dalam melaksanakan puasa Ramadan dengan lancar.

Kekurangan cairan atau dehidrasi sangat mungkin terjadi saat Ramadan. Untuk itu, ketika berbuka dan sahur, pastikan untuk selalu memenuhi cairan tubuh.

Memenuhi kebutuhan air di bulan Ramadan ini bisa dilakukan tak hanya dengan konsumsi air saja. Konsumsi buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi juga bisa dilakukan.

Selain memenuhi kebutuhan air, buah-buahan ini juga bisa memenuhi berbagai kebutuhan nutrisi tubuh. Dilansir dari The Eco Muslim, berikut sejumlah buah yang sangat cocok untuk disantap ketika berpuasa.

Baca Selanjutnya: Semangka Jeruk dan Berri...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami