Amankah berolahraga saat hamil?
Merdeka.com - Kehamilan merupakan anugerah bagi seorang wanita. Terutama bagi mereka yang telah menunggunya sejak lama. Oleh karena itu saat mereka mengetahui bahwa mereka hamil, para wanita begitu menjaganya. Mereka mulai secara rutin mengonsumsi makanan sehat, membatasi semua aktivitas, mematuhi semua mitos tentang kehamilan termasuk mitos yang menyebutkan bahwa wanita hamil dilarang untuk berolahraga.
Olahraga adalah kegiatan olah tubuh yang membuat tubuh bergerak secara maksimal. Hal ini dikhawatirkan dapat menimbulkan resiko terutama bagi wanita hamil yang melakukannya. Heidi Powell, seorang penulis dalam artikelnya di huffingtonpost.com menyebutkan bahwa wanita hamil bukanlah orang yang sakit. Mereka bebas melakukan apa saja terutama olahraga yang dikenal sangat baik untuk kebugaran tubuh. Jadi para wanita hamil tidak perlu khawatir untuk berolahraga saat hamil apalagi apabila dokter pun mendukung aktivitas tersebut.
Berolahraga saat hamil malah memberikan banyak keuntungan baik bagi si ibu maupun bayi yang dikandungnya. Keuntungan tersebut antara lain:
Ladies, bagi Anda yang saat ini sedang mengandung jangan ragu untuk berolahraga sesuai anjuran dokter. Jangan jadikan kehamilan Anda menjadi alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga dapat membuat tubuh Anda dan bayi yang dikandung menjadi sehat.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berolahraga setiap hari boleh-boleh saja asal tidak dilakukan dengan terlalu memaksakan diri.
Baca SelengkapnyaHamil kebo adalah kondisi hamil yang gejalanya tidak disadari.
Baca SelengkapnyaSimak cara merawat bayi anjing yang baru lahir berikut ini agar tetap sehat dan terhindar dari stres.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mengalami gangguan tidur saat hamil adalah hal yang umum terjadi dan dapat diatasi.
Baca SelengkapnyaMasalah nyeri otot rentan terjadi setelah kita berolahraga. Kenali sejumlah cara yang bisa membantu menghilangkannya dengan cepat.
Baca SelengkapnyaPenyakit Jantung Bawaan ada yang sembuh dengan sendirinya, namun ada juga yang harus menjalani tindakan intervensi.
Baca SelengkapnyaOlahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
Baca SelengkapnyaMengenali gejala tersedak pada bayi sangat penting untuk memberikan tindakan cepat dan tepat guna.
Baca SelengkapnyaMomen haru seorang wanita 4 kali keguguran. Akhirnya punya anak setelah hamil kelima.
Baca Selengkapnya