Konsumsi Air Putih Cukup Bisa Jadi Cara Cegah Munculnya Sakit Kepala yang Mengganggu

Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Disebabkan Dehidrasi
SEHAT | 22 November 2020 00:50 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Disebabkan Dehidrasi

Jika kamu termasuk orang dengan kondisi yang di sebut di atas, maka perhatikan asupan minumanmu setiap hari. Selain itu, jangan langsung minum dalam jumlah besar karena bisa membuatmu muntah.

Minum satu atau dua gelas air putih setiap tiga jam untuk mengatasi masalah. Mengonsumsi minuman olahraga rendah gula bisa membantu memenuhi elektrolit di dalam tubuh yang hilang karena dehidrasi.

Baca juga:
Menurut Psikolog Begini Cara Bantu Meredam Emosi Anak
6 Hal yang Harus Disiapkan Pengidap Diabetes pada Masa Pandemi COVID-19
Cegah Anak Tertular Pneumonia, Ini Hal yang Harus Dilakukan
4 Titik dalam Tubuh yang Bisa Menghilangkan Rasa Panas dengan Seketika
5 Cara Menghindari Kantuk yang Muncul usai Makan Siang
6 Cara Meningkatkan Kemampuan Otak, Salah Satunya dengan Meditasi

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami