Cegah Infeksi COVID-19, Ini Sejumlah Makanan yang Harus Dihindari di Masa Pandemi

Cegah Infeksi COVID-19, Ini Sejumlah Makanan yang Harus Dihindari di Masa Pandemi
ilustrasi makanan berlemak. ©www.huffingtonpost.com
SEHAT | 5 April 2021 09:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita sehari-hari bisa sangat menentukan kesehatan dan kebugaran. Pada masa pandemi COVID-19 seperti sekarang ternyata terdapat sejumlah makanan yang harus dihindari dan dikurangi demi kesehatan kita.

Dokter spesialis gizi klinik Rumah Sakit Pondok Indah - Bintaro Jaya, Diana F Suganda, menyarankan, agar kita mengurangi makanan-makanan tinggi garam, gula sederhana, lemak jenuh, terlebih lagi lemak trans.

"Contohnya gorengan, makanan cepat saji, jeroan, dan makanan bersantan," kata Diana dalam sebuah webinar belum lama ini.

Menurut Diana, makanan-makanan tersebut bisa memicu terjadinya inflamasi pada tubuh, yang membuat kita rentan terhadap infeksi.

Sementara tubuh butuh pasukan atau tentara supaya imunitas tidak gampang drop, yang bisa membuat virus Corona SARS-CoV-2 penyebab COVID-19 masuk dengan gampang.

"Ingat, virus Corona masih ada. Penting sekali menjaga imunitas tubuh," kata Diana.

Baca Selanjutnya: Atur Pola Makan Sehat Selama...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami