4 Makanan yang Harus Dikonsumsi ketika Kamu Sering Buang Air Kecil atau Beser

4 Makanan yang Harus Dikonsumsi ketika Kamu Sering Buang Air Kecil atau Beser
Ilustrasi buang air kecil. shutterstock
SEHAT | 23 September 2022 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Beser merupakan istilah yang digunakan ketika kamu sering buang air kecil dalam waktu berdekatan. Hal ini tentu merupakan suatu kondisi tak nyaman yang kamu alami.

Ketika di rumah saja, mungkin kondisi ini tak bakal banyak mengganggu. Namun ketika kamu sedang bepergian atau bekerja di kantor, hal ini bisa membuat kamu sangat kesulitan.

Masalah kesehatan ini terjadi ketika otot kandung kemih tiba-tiba berkontraksi tanpa penanda sebelumnya. Hal ini menyebabkan kamu buru-buru ingin buang air kecil.

Beberapa makanan bisa berdampak sangat baik dalam mengatasi kondisi kesehatan ini. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah makanan yang bisa meringankan kondisi beser yang kamu alami.

2 dari 3 halaman

Kacang-Kacangan dan Pisang

dan pisang rev2

Kacang-Kacangan

Berbagai jenis kacang bisa menjadi cara meringankan kondisi buang air berlebih yang kamu alami. Makanan ini dipenuhi protein, serat, serta sejumlah nutrisi lain.

Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya dengan kandungan potasium dan serat sehingga sangat baik bagi saluran kencing. Konsumsi pisang setiap hari bisa membantu melancarkan buang air.

3 dari 3 halaman

Kacang Lentil dan Mentimun

dan mentimun rev1

Kacang Lentil

Lentil merupakan makanan tinggi serat dan sangat penting untuk dikonsumsi setiap hari. Makanan ini kaya dengan kandungan polifenol yang sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan.

Mentimun

Mentimun merupakan makanan yang kaya antioksidan, serat, serta vitamin K. Makanan ini disebut bisa berdampak positif bagi mereka yang memiliki masalah buang air kecil.

Sejumlah makanan tersebut sangat tepat dikonsumsi bagi mereka yang mengalami beser. Makanan tersebut bisa meringankan masalah yang dialami.

(mdk/RWP)

Baca juga:
Kerap Jadi Masalah, Ini Cara Buat Anak Remaja Lebih Terbuka pada Orangtua
Jaga Tubuh Tetap Bugar, Ini Cara Ideal yang Bisa Dilakukan
Ketahui Manfaat Olahraga demi Kesehatan Jiwa yang Prima
10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Ternyata Bisa Membuatmu Jadi Pelupa
5 Macam Makanan yang Penting Dikonsumsi untuk Memberi Suntikan Energi Seketika
5 Manfaat yang Bisa Kamu Peroleh dari Melakukan Detoks Digital Setiap Hari

Baca berita pilihan dari Merdeka.com

Mari bergabung di Grup Telegram

Merdekacom News Update

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Opini