Di Balik Rasa Asam, Ini 10 Manfaat Sehat dari Mangga Muda

Di Balik Rasa Asam, Ini 10 Manfaat Sehat dari Mangga Muda
SEHAT | 22 Juli 2020 00:42 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Mangga merupakan salah satu buah yang sangat menyegarkan dan juga sehat untuk dikonsumsi. Di Indonesia, terdapat berbagai jenis mangga mulai dari gadung, harum manis, podang, dan lain sebagainya.

Manfaat dari mangga ini tidak hanya bisa diperoleh ketika dikonsumsi ketika sudah matang saja. Pada mangga muda, manfaat kesehatan yang dikandung buah lezat ini juga bisa diperoleh.

Mangga muda biasanya mudah kita jumpai pada rujak atau dalam bentuk manisan. Rasanya yang asam menjadikannya bisa terasa sangat segar ketika dikonsumsi di siang hari.

Di Balik rasanya yang asam, mangga muda memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, buah ini juga mengandung zat besi serta magnesium dan kalsium sebesar 80 persen dari kebutuhan harian kita.

Sejumlah nutrisi yang dikandung buah ini menjadikannya sangat bergizi untuk dikonsumsi. Dilansir dari Boldsky, berikut deretan manfaat dari mangga muda.

Baca Selanjutnya: Meningkatkan Kesehatan Hati Mangga muda bisa...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami