Diabetes yang Dialami Seseorang Bisa Jadi Awal untuk Mulai Menjalani Hidup Sehat

SEHAT | 18 November 2019 13:29 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Kondisi diabetes yang dialami seseorang sering membuatnya merasa putus asa. Namun kondisi diabetes ini bisa jadi titik awal bagi pasien tersebut untuk mulai menjalani hidup sehat.

Sebab, pengobatan medis untuk orang dengan diabetes akan diikuti dengan mengubah pola makan sehari-hari.

"Pola makan untuk penyandang diabetes bukan berarti beda dengan orang pada umumnya. Tetapi sebenarnya berupa panduan pola makan dengan berbagi makanan bergizi dalam takaran porsi yang tepat dna mengikuti waktu makan yang rutin," kata dokter spesialis gizi, Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK.

Fiastuti menambahkan bahwa pasien diabetes tidak perlu diet ketat yang mengurangi porsi makan.

Namun, perlu mengonsumsi pola makan dengan menerapkan gizi seimbang yang mengandung karbohidrat baik, yakni yang memiliki indeks glikemik rendah, tinggi serat, vitamin, dan mineral.

1 dari 1 halaman

Diabetes Penyakit Kronik

Diabetes merupakan penyakit kronis yang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Penyakit perlu ditangani secara serius.

Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Indonesia mengungkapkan bahwa ada peningkatan jumlah pasien diabetes. Pada 2013 sebanyak 6,9 persen orang menderita diabetes.

Angka itu meningkat di tahun 2018, yakni menjadi 8,5 persen. Berdasarkan persentase itu, diperkirakan mencapai 16 juta orang yang berisiko terkena penyakit lain juga karena diabetes, hingga bahkan kelumpuhan hingga kematian.

"Diabetes adalah silent killer dan ibu dari segala penyakit atau induk dari berbagai penyakit degeneratif seperti stroke, hipertensi, jantung koroner, dan disfungsi ereksi. Diabetes disebut silent killer karena banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya menyandang diabetes," kata Konsultan Metabolik Endokrin, Dr. dr Fatimah Eliana, SpPD, KEMD, FINASIM.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk menyadari gejala diabetes yang sering muncul. Eliana mengungkap gejala tersebut bisa berupa rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil, sering merasa kantuk, sering merasa lapar dan lemas.

Penulis : Selma Vandika
Sumber: Liputan6.com (mdk/RWP)

Baca juga:
Ini Hal Paling Penting yang Harus Dipahami Penderita Diabetes dalam Memilih Makanan
Ini Sejumlah Tanaman Herbal yang Bisa Bermanfaat untuk Turunkan Gula Darah
Apakah Penderita Diabetes Boleh Mengonsumsi Obat Herbal
Pada Sejumlah Orang ini, Penting Melakukan Cek Rutin Gula Darah
7 Cara Mengatasi Diabetes Ini Sehat dan Sederhana
5 Penyebab Diabetes dan Cara Mencegahnya