Ingin Menurunkan Berat Badan di Atas Usia 40 Tahun? Ini Hal yang Bisa Anda Coba

Ingin Menurunkan Berat Badan di Atas Usia 40 Tahun? Ini Hal yang Bisa Anda Coba
Ilustrasi diet. ©shutterstock.com/Hirurg
SEHAT | 13 April 2021 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Semakin bertambahnya usia, metabolisme yang dimiliki oleh seseorang bakal semakin menurun. Hal ini bisa membuat seseorang menjadi kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Mulai usia 30 tahun metabolisme bakal terus menurun sehingga menurunkan berat badan bakal semakin sulit. Masalah ini bakal lebih sulit dialami setelah usia 40 tahun.

Pada usia ini, hormon seseorang bakal tak mampu bekerja secara normal dan massa otot tubuh mulai menghilang. Ketika seseorang memiliki riwayat obesitas, maka masalah ini bakal semakin parah.

Walau cukup sulit untuk dilakukan, namun bukan berarti menurunkan berat badan di atas usia 40 tahun merupakan hal mustahil. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan di atas usia 40 tahun.

Baca Selanjutnya: Mengonsumsi Karbohidrat dalam Jumlah Tepat...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami