Kebiasan Kurang Minum Air Bisa Timbulkan Dampak Jangka Panjang Ini ke Tubuh

Kebiasan Kurang Minum Air Bisa Timbulkan Dampak Jangka Panjang Ini ke Tubuh
Ilustrasi minum air. BT.com
SEHAT | 14 April 2021 09:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Dalam menjaga kesehatan dan kebugaran, air putih merupakan hal yang penting bagi tubuh. Sayangnya, masih banyak orang yang kekurangan mengonsumsi air minum ini.

Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Ari Fahrial Syam mengungkapkan bahwa merujuk hasil survei Liq.In7 bahwa 1 dari 4 orang dewasa di Indonesia kurang minum air. Padahal kurang cairan pada tubuh akan mengganggu sistem pencernaan.

Dalam sistem pencernaan atau gastrointestinal, cairan diperlukan mulai dari pencernaan makanan, penyerapan nutrisi, sampai ekskresi berupa feses. Namun, apabila dalam prosesnya, tubuh kurang cairan, maka bisa menimbulkan sembelit atau konstipasi.

“Feses keras dorong lagi, ngeden lagi, feses tidak keluar tapi justru menyebabkan keluarnya anyaman pembuluh darah karena memang sejatinya di bagian bawah dari anal ini ada anyaman pembuluh darah,” ungkap Ari dalam webinar Healthy Hydration and Immunity beberapa waktu lalu.

Konstipasi kronik dan berulang dapat menimbulkan komplikasi polip, divertikulosis, hingga hemoroid atau wasir.

Baca Selanjutnya: Kemungkinan Terpapar COVID-19...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami