Konsumsi Kopi dalam Jumlah di Bawah 4 Gelas Sehari Tak Munculkan Masalah Jantung

Konsumsi Kopi dalam Jumlah di Bawah 4 Gelas Sehari Tak Munculkan Masalah Jantung
Ilustrasi kopi. © Pexels
SEHAT | 26 Februari 2020 16:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Banyak orang yang merasakan perasaan deg-degan usai mengonsumsi kopi terutama dalam jumlah besar. Hal ini yang membuat kandungan kafein di dalam kopi sering dihubungkan dengan munculnya penyakit jantung. Benarkah hal ini dapat terjadi?

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Dasdo Antonius Sinaga menyampaikan, hal tersebut tidak sepenuhnya benar.

"Faktanya, jika kopi dikonsumsi dalam jumlah terbatas, yakni kurang dari 4 gelas sehari ya tidak memperburuk kesehatan. Bahkan bisa berefek positif pada kesehatan," jelas Dasdo kepada Health Liputan6.com .

Manfaat minum kopi, di antaranya sebagai sumber antioksidan yang baik, yang mampu mengurangi risiko seseorang terkena penyakit apapun. Konsultan diet asal Amerika Serikat, Beth Witherspoon menyebut, konsumsi kopi rutin setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit, seperti diabetes tipe 2, Parkinson, demensia, sirosis, dan beberapa jenis kanker.

Kita juga bisa tetap konsentrasi dengan minum kopi. Efek kafein mampu meningkatkan kewaspadaan, membantu tetap terkonsentrasi, dan memperbaiki suasana hati. Bukan hanya itu saja, minum kopi juga membuat seseorang terhindar dari stres.

Baca Selanjutnya: Kondisi yang Bisa Membuat Kopi...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami