7 Cara yang Bisa Buat Pria Jadi Lebih Tangguh Ketika di Atas Ranjang

SEHAT | 25 Agustus 2019 18:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Bercinta bagi manusia bukan hanya sekedar menjadi cara untuk meneruskan keturunan saja namun juga untuk bersenang-senang. Hal ini bisa menjadi kunci yang penting bagi keharmonisan rumah tangga.

Sesi bercinta yang begitu intens antara suami istri bisa jadi bumbu penyedap hubungan rumah tangga. Hal ini bisa berakibat positif baik bagi kondisi pernikahan maupun terhadap mental kedua pasangan.

Mengingat peran penting dari bercinta ini, maka sebaiknya suami dan istri berusaha untuk membuatnya terus hangat. Namun perubahan gaya hidup saat ini menyebabkan pasangan khususnya pria mengalami masalah dalam mempertahankan ketangguhan mereka di atas ranjang.

Sejumlah masalah seperti ejakulasi dini kerap dialami oleh pria. Belum lagi mereka juga sering mengalami disfungsi ereksi yang membuat hubungan percintaan bisa berujung ke hal yang tak diinginkan.

Mengingat pentingnya menjaga api asmara tetap membara, ketangguhan di atas ranjang setidaknya bisa jadi cara yang dilakukan oleh pria. Dikumpulkan dari sejumlah sumber, berikut cara untuk tingkatkan ketangguhan pria di atas ranjang.

1 dari 7 halaman

Senam Kegel

Senam kegel ternyata tak hanya bermanfaat bagi wanita saja karena juga dapat memberi sejumlah manfaat bagi kesehatan seksual pria. Sebab senam kegel akan membantu pria untuk mengontrol otot penis dan meningkatkan aliran darah di area penis. Aliran darah yang lancar ini bisa membantu kamu memperoleh ereksi yang lebih sempurna.

2 dari 7 halaman

Konsumsi Jus Semangka atau Delima

Mengonsumsi jus terutama yang berbahan semangka maupun delima bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan pria di atas ranjang. Pasalnya, kedua buah ini bermanfaat untuk memperlancar aliran darah di area penis.

3 dari 7 halaman

Berhenti Merokok dan Konsumsi Alkohol

Rokok dan alkohol merupakan dua hal yang bisa mengurangi ketangguhan pria di atas ranjang. Baik rokok maupun alkohol mengandung bahan kimia yang bisa meracuni kesehatan darah.

4 dari 7 halaman

Konsumsi Makanan Tinggi Protein

Makanan tinggi protein tak hanya bermanfaat untuk pembentukan sel sperma saja. Makanan jenis ini juga mampu meningkatkan testosteron yang bisa membantu pria memperpanjang durasi kemampuan seksualnya.

5 dari 7 halaman

Konsumsi Bawang Putih dan Jahe

Konsumsi jahe serta bawang putih mentah di pagi hari bisa meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini juga berlaku pada area di sekitar organ vital pria sehingga mampu mendukung kemampuan seksual pria.

6 dari 7 halaman

Hindari Melihat Film Porno

Untuk meningkatkan gairah, sering kali kamu menonton film porno bersama pasangan. Namun ternyata hal ini sebaiknya mulai kamu tinggalkan. Pasalnya, hal ini mempengaruhi kemampuanmu di atas kasur karena kemampuan otak bisa terdistraksi.

7 dari 7 halaman

Hindari Masturbasi

Masturbasi merupakan kebiasaan lain yang sebaiknya dihindari oleh pria. Hal ini bisa membuat sesi bercinta yang kamu alami tidak maksimal sehingga ketangguhanmu di atas ranjang bakal berkurang.

Sejumlah hal tersebut sebaiknya kamu perhatikan untuk membuatmu terus tangguh di atas ranjang. Mengingat pentingnya bercinta bagi hubunganmu, sebaiknya jangan menganggapnya sepele. (mdk/RWP)

Baca juga:
Begini Cara Mengatasi Otot Organ Kewanitaan yang Mengendur
4 Manfaat yang Bisa Kamu Peroleh dari Peremajaan Organ Kewanitaan
Antisipasi Masalah, Begini Cara Cek Kesehatan Organ Kewanitaan Secara Mandiri
Apakah Penting Bercinta Setiap Hari Bagi Pasangan Suami-Istri?
Konsumsi Kacang Secara Rutin Bisa Jaga Tingkat Kesuburan dan Hasrat Seksual Pria