Mencium Wangi-Wangian yang Sedap Bisa Digunakan untuk Membantu Berhenti Merokok

SEHAT | 15 Mei 2019 19:50 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Berhenti merokok mungkin merupakan salah satu resolusi dari banyak orang yang tidak mudah untuk dilakukan. Berbagai faktor baik dari dalam diri maupun lingkungan bisa membuat hal ini tidak mudah dilakukan.

Sebagian besar perokok berhasil untuk berhenti merokok dalam jangka waktu tertentu namun dalam beberapa waktu, mereka kembali pada kebiasaan lama tersebut. Namun rupanya terdapat satu hal sederhana berupa menggunakan bau-bauan yang sedap untuk menghilangkan kebiasaan merokok tersebut.

"Bahkan dengan nikotin pengganti, kembali pada kebiasaan merokok merupakan hal yang wajar," jelas peneliti, Michael Sayette dari University of Pittsburgh dilansir dari Medical Daily.

"Sangat dibutuhkan intervensi baru untuk membantu jutaan orang yang ingin berhenti merokok tapi tak bisa," sambungnya.

Penelitian yang dilakukan Sayette ini meliputi 232 partisipan dengan rentang usia 18 hingga 55. Partisipan penelitian tersebut tidak berusaha untuk berhenti merokok serta tidak menggunakan pengganti nikotin seperti permen karet atau vaping.

Melalui rangkaian uji coba, peneliti menemukan bahwa keinginan untuk merokok dapat menurun setelah mencium wangi-wangian tertentu. Dalam penelitian tersebut bau-bauan sedap yang digunakan berupa cokelat, apel, peppermint, lemon, atau vanilla.

"Menggunakan wangi-wangian yang sedap untuk mengganggu kebiasaan merokok dapat menjadi metode yang unik dan baru untuk meredakan keinginan tersebut. Hasil temuan kami ini cukup menjanjikan," jelasnya.

Wangi-wangian sedap mungkin dapat menganggu perokok agar tidak memikirkan keinginan mereka untuk nikotin dengan ingatan yang dihubungkan terhadap aroma. Sebagai contoh, peppermint mengingatkan sebagian perokok dengan ingatan liburan natal yang dihabiskan pada rumah kakek nenek mereka.

Walau begitu, penelitian lanjutan masih harus dilakukan untuk mengonfirmasi teori ini.

"Hasil penelitian kami menyarankan untuk menggunakan wangi-wangian yang sedap ini cukup menjanjikan untuk mengontrol keinginan pada nikotin milik seseorang yang memiliki keinginan berhenti merokok," jelas Sayette.

Baca juga:
Walau Enak, Sejumlah Makanan Ini Harus Kamu Hindari Saat Menstruasi Tiba
Terlalu Sering Makan Sendirian Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Pada Seseorang
Terapkan Pola Minum 2-4-2 Agar Tidak Mengalami Dehidrasi Saat Jalani Puasa Ramadan
Begini Pengalaman di Alam Terbuka yang Dibutuhkan Anak Sesuai Usianya
Tinggal Sendiri Bisa Buat Seseorang Lebih Rentan Alami Masalah Kesehatan Mental
Freeport Diminta Salurkan Dana Pengembangan untuk Sarana Pendidikan dan Kesehatan

(mdk/RWP)