Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Payudara kendur saat menyusui? Ini 9 cara mengencangkannya [Part 2]

Payudara kendur saat menyusui? Ini 9 cara mengencangkannya [Part 2] Ilustrasi payudara. ©2014 Merdeka.com/shutterstock/Stefano Tinti

Merdeka.com - Saat Anda menyusui buah hati, otomatis ukuran payudara menjadi bertambah besar. Hal ini disebabkan karena kelenjar air susu yang membesar. Walaupun terjadi secara normal, namun terkadang wanita merasa risih dengan perubahan ini. Belum lagi jika payudara mereka menjadi kendur.

Anda memiliki permasalahan yang sama? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara untuk mengencangkan kembali payudara yang membesar secara alami.

Minum teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang kaya akan katekin. Zat alami ini membantu dalam menurunkan berat badan serta mengurangi ukuran payudara. Sebab katekin akan meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh sehingga lemak dapat terbakar dengan baik.

Minum air jahe

Jahe adalah rempah alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Jika metabolisme dalam tubuh Anda berjalan dengan baik, maka pembakaran lemak juga bisa berlangsung dengan maksimal. Manfaat jahe ini bisa Anda dapatkan dengan minum air rebusan jahe dengan ditambahkan sedikit madu di dalamnya.

Pijat dengan putih telur

Selain dipijat dengan minyak, putih telur juga bisa Anda manfaatkan untuk memijat payudara agar kencang. Jangan lupa untuk membersihkan payudara setelah dipijat dengan putih telur.

Perbanyak makan ikan

Ikan seperti salmon atau tuna sangat tinggi akan asam lemak omega 3. Lemak alami ini membantu mengurangi kadar estrogen dalam tubuh yang kemudian bermanfaat untuk mengurangi ukuran payudara.Itulah cara yang aman dan alami untuk mengencangkan payudara. Selamat mencoba!

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Memperbesar Payudara dengan Tangan, Lakukan Pijatan Khusus
Cara Memperbesar Payudara dengan Tangan, Lakukan Pijatan Khusus

Memperbesar payudara bisa dengan cara alami yaitu pijatan dan olahraga.

Baca Selengkapnya
Kenali Tahapan Perkembangan Payudara Wanita Sesuai Usia dari 20 hingga 40 Tahun
Kenali Tahapan Perkembangan Payudara Wanita Sesuai Usia dari 20 hingga 40 Tahun

Payudara wanita mengalami perubahan dari masing-masing rentang usia.

Baca Selengkapnya
Kondisi Terbaru Nunung Melawan Kanker Payudara, Bakal Jalani Kemoterapi Terakhir
Kondisi Terbaru Nunung Melawan Kanker Payudara, Bakal Jalani Kemoterapi Terakhir

Nunung kini tengah melawan penyakit kanker payudara. Kondisinya semakin membaik pasca operasi.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Trik Bersihkan Noda di Kerah Baju Tanpa Disikat, Hanya Butuh 1 Bahan Dapur Saja
Trik Bersihkan Noda di Kerah Baju Tanpa Disikat, Hanya Butuh 1 Bahan Dapur Saja

Tidak perlu lagi kesulitan dalam menghilangkan bekas keringat yang menempel pada kerah dan pergelangan tangan baju.

Baca Selengkapnya
Ciri-ciri Payudara yang Normal dan Cara Menjaga Kesehatannya
Ciri-ciri Payudara yang Normal dan Cara Menjaga Kesehatannya

Mengetahui ciri-ciri payudara normal agar bisa cepat terdeteksi jika ada kelainan.

Baca Selengkapnya
7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!
7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!

Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!

Baca Selengkapnya
Cara Menghilangkan Daki Hitam di Tubuh yang Ampuh, Kembalikan Kulit Bersih dan Cerah
Cara Menghilangkan Daki Hitam di Tubuh yang Ampuh, Kembalikan Kulit Bersih dan Cerah

Berikut adalah cara menghilangkan daki hitam di tubuh yang mudah dan efektif. Apa saja, ya?

Baca Selengkapnya
Trik Murah Meriah Usir Nyamuk dan Kecoa Tanpa Semprotan, Cukup Pakai 3 Bahan Dapur
Trik Murah Meriah Usir Nyamuk dan Kecoa Tanpa Semprotan, Cukup Pakai 3 Bahan Dapur

Apakah serangga, seperti nyamuk dan kecoa sering datang mengganggu? Berikut ini adalah trik mudah dan murah untuk mengusirnya.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.

Baca Selengkapnya