Pengaruh gerhana bulan total pada kualitas tidurmu

Pengaruh gerhana bulan total pada kualitas tidurmu
SEHAT | 31 Januari 2018 19:29 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Di tanggal 31 Januari 2018 ini seluruh warga dunia sedang bersemangat untuk melihat gerhana bulan total atau lebih tepatnya super blue blood moon day. Tak hanya memberikan pengalaman antariksa yang unik, gerhana bulan total ini ternyata juga memberikan pengaruh pada kualitas tidurmu, khususnya pola tidur.

"Banyak laporan yang mengungkapkan bahwa siklus lunar mempengaruhi fungsi fisiologis dan perilaku beberapa makhluk hidup, termasuk manusia. Dilaporkan bahwa durasi tidur cenderung rata-rata menurun sebanyak 20 menit bila dibandingkan dengan hari-hari lainnya," ungkap penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.

"Melalui pengamatan dari beberapa kelompok orang, beberapa diantaranya juga membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai fase tidur yang lebih lelap."

"Meskipun penelitian ini bisa dikatakan akurat, namun beberapa peneliti masih perlu menunggu dan melihat faktor apakah yang jadi sebabnya."

Jadi, apakah kamu juga merasakan hal yang demikian pada siklus tidurmu? (mdk/feb)

Baca juga:
Sudah tidur nyenyak, tapi kenapa tubuh masih terasa lelah?
Beragam posisi tidur dan dampaknya untuk kesehatan tubuhmu
8 Superfoods yang bikin kamu terbebas dari gangguan insomnia
Selain kopi, 5 makanan ini juga mengandung kafein yang bikin kamu sulit tidur
Posisi tidur yang bikin kamu tak lagi mendengkur

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami