Peppermint, herba alami penyegar bau mulut

SEHAT | 22 Juli 2013 20:08 Reporter : Rizqi Adnamazida

Merdeka.com - Daun peppermint biasanya ditambahkan ke dalam minuman teh untuk memperkaya rasa. Namun ternyata peppermint juga mengandung banyak nutrisi penting dan khasiat sehat yang tak terduga. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.

  • Peppermint dikenal sebagai herba alami yang mampu meredakan gangguan pencernaan. Jika sedang sembelit, peppermint sebaiknya dikonsumsi demi melancarkan pergerakan makanan di dalam sistem pencernaan.
  • Sedang tidak enak badan? Cobalah mengonsumsi peppermint untuk membunuh bakteri dan virus penyakit. Sistem imun pun akan semakin kuat dalam melawan virus penyakit yang menyerang.
  • Senyawa tertentu dalam peppermint juga terkenal mampu menghentikan pertumbuhan tumor ganas.
  • Minyak ekstrak peppermint adalah bahan utama dalam obat kumur dan pemutih gigi. Jadi tak heran jika banyak sekali pasta gigi yang memberikan rasa dan aroma mint pada produknya.
  • Daun peppermint yang dihirup mampu meringankan pernapasan yang sedang sesak.
  • Minyak peppermint mengandung vitamin A dan C, asam lemak omega-3, kalium, magnesium, zat besi, dan kalsium yang baik bagi rambut dan kulit. Salah satunya adalah mencegah ketombe datang kembali.
  • Peppermint tak mengandung kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi dan disajikan bersama teh atau perasa dasar pada es krim dan makanan penutup lainnya.

Itulah berbagai khasiat dari peppermint. Daun ini memang cukup mudah ditemukan di supermarket. Namun sebenarnya Anda pun bisa menanamnya sendiri di kebun!

Baca juga:

Kenali tanda tubuh kekurangan vitamin B12!

Yuk, kenali vitamin B kompleks lebih dekat!

Kenali 7 makanan kaya vitamin B12!

Berbagai makanan sumber vitamin B kompleks

Vitamin B ampuh obati TBC?

(mdk/riz)

TOPIK TERKAIT