Perkuat otot dengan mengonsumsi mie goreng ayam

SEHAT | 17 November 2013 09:16 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - daging ayam telah lama dikenal dapat meningkatkan kesehatan Anda. Daging ayam mengandung kaya akan mineral dan vitamin B5 yang dapat memperkuat otot Anda.

Apabila Anda bosan dengan olahan daging ayam biasa, tidak ada salahnya apabila Anda mencoba resep mie goreng ayam berikut.

Bahan:

100 gram daging ayam tanpa tulang

1 siung bawang putih

200 gram jamur

1 ikat sawi

250 gram mie basah

1 blok kaldu ayam

1 sdm makan kecap manis

Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

1. Memarkan bawang putih

2. Tumis bawang putih dengan minyak secukupnya hingga harum kemudian masukkan ayam. Masak hingga ayam setengah matang

3. Masukkan mie dan kemudian sayur

4. Masukkan kaldu blok, kecap manis, garam, dan merica

5. Aduk-aduk hingga matang

Daging ayam adalah jenis daging yang sehat untuk dikonsumsi. Oleh karena itu jangan ragu untuk mengonsumsi daging ayam agar otot Anda kuat.

(mdk/feb)