Rajin berjemur, cara alami paling jitu untuk cegah penyakit rematik

SEHAT | 23 November 2017 15:08 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Dulunya, penyakit rematik identik dengan penyakit orang tua. Namun saat ini, para generasi muda pun juga bisa mengalaminya. Salah satu penyebab utamanya adalah pola hidup yang tidak sehat.

Sebenarnya, penyakit rematik bisa kamu cegah dengan cara yang mudah serta murah seperti berjemur.

"Sinar matahari sehat yang masuk ke tubuh dengan cara berjemur akan menjadi vitamin D. Selama penelitian, diketahui bahwa vitamin D akan meningkatkan sel kekebalan dalam darah dari sendi yang meradang karena penyakit rematik," ungkap penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

"Selain itu, vitamin D juga dikenal memiliki sifat anti inflamasi yang mampu untuk mengurangi peradangan penyebab nyeri dalam tubuh."

Tak hanya dengan berjemur, kamu juga bisa mendapatkan suntikan vitamin D dengan memperbanyak konsumsi telur, jamur, atau minum jus jeruk.

Baca juga:

Atasi rasa tersiksa karena radang sendi dengan 6 makanan ini

Waspadai 3 makanan yang bikin persendianmu linu

Smartphone thumb, saat jempol kebanyakan main smartphone

'Menggeretak' jari bikin risiko peradangan sendi meningkat?

(mdk/feb)