Sejumlah Tips yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tidak Terbiasa Makan Berlebihan

Sejumlah Tips yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tidak Terbiasa Makan Berlebihan
SEHAT | 25 Oktober 2020 08:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Binge eating disorder atau masalah penyimpangan makan yang berbentuk makan berlebihan merupakan salah satu kondisi kesehatan yang banyak dialami masyarakat saat ini. Hal ini bisa membuat seseorang menjadi makan secara terlalu banyak dan berlebihan dalam suatu waktu.

Banyaknya pilihan makanan dan mudahnya untuk memesan makanan telah membuat hal ini rentan terjadi. Hal ini sayangnya bisa membuat makan berlebihan bisa menjadi kebiasaan buruk yang dialami seseorang dan tak bisa dikendalikan.

Masalah makan berlebihan yang tak kunjung diatasi ini bisa menyebabkan terjadinya sejumlah masalah. Berat badan bakal mengalami masalah ketika kamu memiliki kebiasaan makan seperti ini.

Sejumlah masalah kesehatan serius juga bisa mengancam jika kamu memiliki kebiasaan ini. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah hal yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari kebiasaan makan berlebihan.

Baca Selanjutnya: Perhatikan Pola Makan...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami