Tak Banyak Disadari, 7 Makanan Ini Sesungguhnya Tinggi Kandungan Gula

Tak Banyak Disadari, 7 Makanan Ini Sesungguhnya Tinggi Kandungan Gula
Ilustrasi gula. ©Shutterstock.com/Timmary
SEHAT | 9 Juni 2021 06:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana

Merdeka.com - Membaca kandungan nutrisi yang ada di kemasan makanan merupakan hal yang penting sebelum membeli dan menyantapnya. Hal ini penting dilakukan karena kandungan yang mungkin dikandung dari makanan yang kamu konsumsi.

Salah satu kandungan yang mungkin bisa masuk ke tubuhmu tanpa kamu sadari adalah gula. Sejumlah makanan memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dan sering tidak kamu sadari.

Sejumlah makanan yang sering dianggap bernutrisi dan sehat ternyata memiliki kandungan tinggi gula di dalamnya. Konsumsi gula secara berlebihan ini bisa berbahaya bagi kesehatan terutama pada sejumlah orang.

Untuk mencegah masalah kesehatan lebih lanjut yang mungkin kamu alami, perlu diketahui sejumlah makanan dengan kadar gula tinggi yang kamu konsumsi. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah makanan yang tanpa kamu sadari memiliki kadar tinggi gula di dalamnya.

Baca Selanjutnya: Yogurt...

Halaman

(mdk/RWP)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami