11 Khasiat Daun Alpukat Bagi Kesehatan, Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi

11 Khasiat Daun Alpukat Bagi Kesehatan, Efektif Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun Alpukat. ©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com
SUMUT | 7 April 2021 12:30 Reporter : Ani Mardatila

Merdeka.com - Daun alpukat berukuran kecil hingga sedang dan berbentuk lonjong hingga elips, rata-rata lebarnya 4-10 sentimeter dan panjangnya 10-30 sentimeter. Permukaan daun bagian atas berwarna hijau tua dan kasar, sedangkan bagian bawah daun berwarna matte dan hijau muda hingga coklat.

Ada urat hijau-putih muda yang menonjol yang membentang di tengah setiap daun yang memanjang dan ramping. Daun alpukat biasanya dipanggang sebelum digunakan, menawarkan aroma kemiri pedas dan rasa adas manis yang lembut. Daunnya juga mungkin memiliki rasa yang sedikit pahit dan menyengat.

Daun alpukat merupakan sumber serat dan antioksidan yang sangat baik seperti fenol dan flavonoid yang memiliki sifat anti inflamasi. Mereka juga mengandung seng, mangan, kalsium, natrium, magnesium, zat besi, dan kalium. Banyak manfaat kesehatan yang bisa diambil dari mengonsumsi daun alpukat. Kebanyakan cara mengonsumsinya yakni dengan menjadikannya teh herbal.

Berikut rangkuman khasiat daun alpukat bagi kesehatan yang penting diketahui:

Baca Selanjutnya: Khasiat Daun Alpukat...

Halaman

(mdk/amd)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami