7 Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Lawan Radikal Bebas hingga Atasi Diabetes
Merdeka.com - Indonesia boleh berbangga karena memiliki iklim tropis yang cocok ditumbuhi berbagai tanaman buah dengan segudang manfaat untuk tubuh. Salah satu buah yang cocok tumbuh di iklim tropis Indonesia adalah papaya.
Buah ini memang sudah tidak asing lagi bagi telinga setiap masyarakat Indonesia. Sebab buah yang satu ini dapat tumbuh di segala macam kondisi cuaca dan tanah.
Manfaat dari buah dengan bentuk unik ini memang sudah tidak diragukan lagi. Berbagai macam kandungan yang terdapat di dalamnya mampu memberikan manfaat kesehatan hingga mencegah berbagai penyakit. Mulai dari melancarkan pencernaan, meredakan nyeri haid, menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penyakit kanker.
Bukan hanya buahnya, ternyata bunga papaya juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. Siapa sangka, dibalik rasanya yang sedikit pahit ternyata bunga papaya banyak mengandung protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, B1, C juga E.
Bukan hanya itu, bunga papaya juga mengandung folat dan antioksidan tinggi yang sangat berguna untuk melawan radikal bebas hingga mencegah oksidasi kolesterol.
Dilansir dari Brilio.net dan Liputan6.com, berikut beberapa manfaat bunga papaya untuk kesehatan yang patut Anda ketahui.
Melancarkan Metabolisme
2015 Merdeka.com/shutterstock
Manfaat bunga pepaya untuk kesehatan yang pertama adalah mampu melancarkan sistem metabolism pada tubuh. Manfaat ini didapatkan dari kandungan tanin yang terdapat pada bunga pepaya.
Kandungan tanin merupakan serat alami yang dapat membantu kerja sistem pencernaan tubuh berjalan dengan lancar dan optimal. Dengan cara ini, metabolisme tubuh pun dapat bekerja dengan lancar.
Bukan hanya itu, bunga papaya juga mengandung serat dan vitamin lain turut mendukung proses metabolisme tubuh bekerja secara efektif.
Sehingga tidak heran jika bunga pepaya ini dapat membantu untuk menjaga berat badan dalam angka normal. Selain itu, bung pepaya juga mempunyai sifat antioksidan yang melindungi tubuh dari risiko kerusakan sel akibat radikal bebas.
Meningkatkan Nafsu Makan
www.kaylaitsines.com
Bagi Anda yang memiliki nafsu makan rendah, Anda bisa mulai mencoba mengonsumsi bunga pepaya. Bukan tanpa alasan, salah satu manfaat bunga pepaya ternyata dapat berguna untuk meningkatkan nafsu makan.
Nutrisi yang terdapat dalam bunga pepaya ini dipercaya mampu menambah selera makan yang lebih besar daripada sebelumnya. Anda bisa mencoba mengolah bunga pepaya ini menjadi berbagai hidangan menu sehari-hari.
Anda juga bisa memberikannya pada anak jika mempunyai masalah yang sama.
Menangkal Radikal Bebas
Shutterstock.com/Sebastian Kaulitzki
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, manfaat bunga pepaya juga dapat berguna untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Manfaat ini tidak lain berasal dari sifat antioksidan tinggi yang terkandung dalam bunga pepaya.
Dengan mengonsumsi bunga pepaya, zat antioksidan akan bekerja melawan senyawa-senyawa radikal bebas ada di dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh akan mendapatkan detoksifikasi yang baik dan terlindungi dari berbagai serangan penyakit.
Melancarkan Sirkulasi Darah
mercucita.mhadaily.com
Manfaat bunga pepaya selanjutnya adalah mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Dalam hal ini kandungan dan nutrisi yang terdapat pada bunga pepaya sangat berguna untuk mengembalikan tekanan darah menjadi normal.
Sehingga dengan mengonsumsi bunga pepaya, bisa terhindarkan dari penyakit tekanan darah tinggi. Bahkan bagi penderita stroke disarankan untuk mencoba konsumsi bunga pepaya sebagai obat alternatif alami.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Stroke dan Darah Tinggi
2015 Merdeka.com/shutterstock
Salah satu manfaat bunga pepaya yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ternyata juga berpengaruh secara langsung pada risiko penyakit jantung, stroke dan darah tinggi.
Kandungan bunga pepaya yang dapat memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh dapat membantu menormalkan tekanan darah. Bukan hanya itu, lancarnya sirkulasi darah juga dapat membantu kerja jantung lebih sehat dan mencegah terjadinya penyakit stroke.
Menurunkan Kolesterol
shutterstock
Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan tinggi kolesterol akan secara langsung meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Jika tidak dapat dikontrol dengan baik, kadar kolesterol yang tinggi ini dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti serangan jantung atau juga sroke.
Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa mulai mengonsumsi olahan makanan dari bunga pepaya. Bunga pepaya memiliki kandungan folat dan antioksidan yang tinggi untuk membantu menekan kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan begitu, kadar kolesterol bisa menjadi lebih terkontrol. Ini bisa menjadi salah satu manfaat bunga pepaya untuk kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan.
Mengatasi Diabetes
www.huffingtonpost.com
Manfaat bunga pepaya untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengatasi penyakit diabetes. Bunga pepaya mempunyai kandungan vitamin C tinggi yang mampu mengurangi kadar gula darah dan meningkatnya produksi insulin dalam tubuh.
Dengan adanya kandungan ini, bunga pepaya sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes tipe 2. Selain itu, mengonsumsi bunga pepaya juga dapat menurunkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi.
(mdk/ayi)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca SelengkapnyaJantung pisang atau ontong bisa diolah menjadi beragam makanan dan memiliki kandungan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita.
Baca SelengkapnyaMengandung nutrisi dan senyawa yang bermanfaat, biji pepaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan. Ayo, lihat apa saja manfaatnya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca SelengkapnyaPisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaAdakalanya, bagi individu yang menderita diabetes, kekhawatiran muncul saat ingin menikmati buah-buahan yang memiliki rasa manis.
Baca SelengkapnyaTak hanya daging buahnya yang dapat dimakan, tetapi juga daun alpukat memiliki manfaat yang dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaTelat makan bisa mengganggu keseimbangan nutrisi, hormon, dan metabolisme tubuh. Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya