9 Manfaat Mandi Subuh Bagi Kesehatan, Turunkan Risiko Depresi

9 Manfaat Mandi Subuh Bagi Kesehatan, Turunkan Risiko Depresi
Ilustrasi mandi. ©Shutterstock
SUMUT | 15 September 2021 13:45 Reporter : Ani Mardatila

Merdeka.com - Mandi adalah rutinitas setiap orang meski waktu dan jumlahnya seringkali berbeda bergantung kebutuhan dan di mana kita tinggal. Misalnya di Indonesia yang memiliki iklim tropis, mandi terkadang bisa lebih dari dua kali sebab ketika cuaca panas, kita membutuhkan penyegaran serta menghilangkan debu yang menempel bersama keringat di badan.

Sedangkan di belahan bumi lain yang memiliki cuaca ekstrem mungkin tidak bisa sembarangan untuk mandi lebih dari sekali sehari. Namun bisa disepakati, di belahan bumi mana pun, rata-rata aktivitas harian seseorang dimulai di subuh hari sehingga mandi di subuh hari bukan hal yang aneh.

Mandi di subuh hari maupun di waktu subuh ternyata memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui terutama untuk menurunkan risiko depresi. Mandi di subuh dikaitkan dengan peningkatan mood yang lebih baik sehingga seseorang bisa memulai hari dengan lebih produktif. Lantas apa saja manfaat mandi subuh bagi kesehatan?

Baca Selanjutnya: Meningkatkan sirkulasi darah...

Halaman

(mdk/amd)

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami