Selain lezat di lidah, sayuran satu ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuhmu. Kandungan sejumlah nutrisi pada tanaman ini menjadikannya sebagai pilihan yang menyehatkan dan mengandung sejumlah manfaat.

4 Manfaat kecantikan yang terkandung di dalam pare. Menjadikan kulit sehat, membantu produktivitas kolagen, menangkal radikal bebas, dan mengobati ruam kemerahan karena sengatan UV.

Suka salad wakame? Ini manfaat kecantikan yang bisa didapat dengan memakannya, antara lain membantu menurunkan berat badan, melindungi sel kulit, dan menjaga kulit dari pengaruh buruk sinar ultra violet B.

7 Bunga yang bisa dimasak menjadi makanan lezat, antara lain bunga turi dan bunga bawang.

Jika Anda ingin kulit awet muda lebih lama, konsumsilah bayam, kangkung, tomat, dan kelor secara teratur. Penuh nutrisi dan harganya pun murah.

Cara mengolah daun kelor untuk konsumsi sehari-hari dan pengobatan. Bisa diolah langsung menjadi masakan atau dikeringkan dan ditumbuk untuk bahan teh.

Rebung merupakan salah satu sayur yang sangat mudah ditemui dalam berbagai olahan makanan di Indonesia. Sayuran ini biasanya bisa kita temui pada masakan sayur santan atau pada lumpia. Walau memiliki aroma yang khas, namun sayuran yang satu ini memiliki manfaat kesehatan luar biasa.

Sebuah temuan tak terduga datang dari para peneliti University of Granada. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa sayuran yang diolah dengan cara ditumis dengan minyak zaitun jauh lebih sehat dibandingkan dengan sayuran rebus.

Apa saja manfaat wortel untuk kesehatan mata?