11 Manfaat Madu Hitam untuk Kesehatan, Bantu Perkuat Imun Hingga Turunkan Kolesterol

Merdeka.com - Madu hitam merupakan jenis madu yang berwarna kehitaman dan memiliki rasa yang pahit. Warnanya yang hitam dan rasa yang pahit membuatnya jarang diminati.

Meski demikian, madu hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berbagai manfaat madu hitam untuk kesehatan, mulai dari memperkuat sistem imun hingga menurunkan kolesterol.

Untuk mengetahui lebih jelas, Merdeka.com telah merangkum manfaat madu hitam untuk kesehatan dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Memperkuat Sistem Imun

©www.goredforwomen.org

Manfaat madu hitam untuk kesehatan yang pertama yaitu memperkuat sistem imun. Madu hitam memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat dalam proses penyembuhan berbagai penyakit.

Selain itu, kandungan anti virus, anti bakteri, vitamin C dan antioksidan dalam madu hitam sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem imun. Manfaat madu hitam ini dapat dirasakan jika mengonsumsinya secara cukup.

Baik untuk Kulit

www.healthyskincare.com.au

Manfaat madu hitam untuk kesehatan yang kedua yaitu baik untuk kulit. Tak hanya dapat dikonsumsi, madu hitam juga dapat digunakan sebagai perawatan kulit. Madu hitam memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat. Selain itu, madu hitam juga dapat memudarkan flek hitam, mengatasi kulit kusam dan mengencangkan kulit. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mencampurkan madu hitam dengan oatmeal dan perasan lemon lalu oles ke wajah yang sudah dibersihkan. Pijat selama beberapa menit dan bilas.

Mengatasi Insomnia

©2018 Merdeka.com/Pixabay

Manfaat madu hitam yang ketiga yaitu dapat mengatasi insomnia. Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat penderitanya kesulitan tidur atau merasa tidak cukup tidur meski telah cukup waktu untuknya beristirahat.Jika Anda merasa mengalami insomnia, cobalah untuk mengonsumsi madu hitam. Khasiat madu hitam ini dapat membantu memperbaiki kualitas tidur Anda. Minumlah secara rutin, terutama sebelum tidur.

Meningkatkan Stamina

©2019 Merdeka.com/Pexels

Manfaat madu hitam yang keempat yaitu meningkatkan stamina. Aktivitas yang padat terkadang membuat tubuh lemas dan stamina menurun. Stamina yang menurun tentu dapat mengganggu kinerja. Untuk memulihkan stamina, konsumsilah madu hitam. Madu hitam telah dikenal lama dapat meningkatkan stamina.

Mengatasi Gangguan Pernapasan

© iStock

Manfaat madu hitam yang kelima yaitu dapat mengatasi gangguan pernapasan. Madu hitam diketahui mampu mengatasi beberapa masalah pernapasan seperti membersihkan paru-paru dari patogen. Tak hanya itu, madu hitam juga dipercaya dapat mengatasi radang tenggorokan dan melegakan tenggorokan yang terkena radang. Hal ini karena madu hitam memiliki sifat antiinflamasi. Baik untuk Penderita AsmaManfaat madu hitam yang ke enam yaitu baik untuk penderita asma. Selain dapat mengatasi radang tenggorokan, madu hitam juga dapat membantu mengurangi serangan asma. Hal ini karena madu hitam berkhasiat membersihkan paru-paru dari racun yang mengendap.

Menyembuhkan Gangguan Pencernaan

©2015 Merdeka.com/shutterstock/igor.stevanovic

Manfaat madu hitam untuk kesehatan yang ketujuh yaitu dapat menyembuhkan gangguan pencernaan. Madu hitam dipercaya dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengatasi maag. Selain dapat menetralkan asam lambung dan mengatasi maag, mengonsumsi madu hitam juga dapat menurunkan risiko gangguan pencernaan seperti gastritis, tukak lambung dan gangguan pencernaan lain.

Menurunkan Gula Darah dalam Darah

©www.huffingtonpost.com

Manfaat madu hitam untuk kesehatan selanjutnya yaitu dapat menurunkan gula darah dalam darah. Kandungan gula dalam madu hitam diketahui cukup rendah.Hal ini membuat madu hitam baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu, penderita hipertensi dan anemia juga dapat mengonsumsi madu hitam untuk mempercepat dan mendukung proses penyembuhan.

Menurunkan Gejala Asam Urat

©2015 Merdeka.com/shutterstock/Image Point Fr

Asam urat merupakan salah satu gangguan kesehatan yang memiliki gejala nyeri sendi hingga membuat penderita sulit bergerak. Kondisi ini kerap membuat aktivitas penderita terganggu. Jika Anda menderita asam urat, cobalah untuk mengonsumsi madu hitam secara rutin. Mengonsumsi madu hitam secara rutin dapat membantu meminimalisir gejala asam urat. Menguatkan Fungsi Ginjal dan HatiManfaat madu hitam untuk kesehatan berikutnya yaitu dapat menguatkan fungsi ginjal dan hati. Mengonsumsi madu dapat menguatkan ginjal dan hati Anda sehingga dapat bekerja secara optimal. Selain mengonsumsi madu, konsumsi pula air putih yang cukup.

Bantu Turunkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

©©Thinkstock photos/ Getty Images

Madu hitam juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Perlu diketahui, kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular. Oleh sebab itu, konsumsilah madu hitam untuk membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat mencampurkan bahan herbal yang mengandung senyawa sinamaldehid dalam madu.