13 Penyebab Sering Bersin dan Ingusan di Pagi Hari, Jangan Anggap Sepele

Merdeka.com - Penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari acap kali terabaikan, bahkan dianggap sebagai flu biasa. Sebagian orang mengeluhkan terbangun dengan hidung tersumbat, sering bersin dan ingusan karena berbagai alasan.

Umumnya penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari karena flu biasa, alergi, dan kehamilan. Termasuk efek dari penggunaan obat-obatan tertentu. Cara mengatasinya pun tergantung pada penyebabnya. Akan ada perawatan yang berbeda untuk keluhan ini.

Beberapa orang hanya memiliki gejala alergi sering bersin dan ingusan di pagi hari. Dalam hal ini, kita akan merasa baik-baik saja untuk sisa hari itu. Jika demikian, jangan biarkan alergi memburuk.

Berikut ini beberapa penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari, seperti dihimpun dari berbagai sumber, Kamis (23/9).

Penyebab Sering Bersin dan Ingusan Pagi Hari Karena Alergi

©Shutterstock.com/wavebreakmedia

Gejala alergi kadang-kadang disebabkan oleh rinitis alergi atau demam. Kondisi ini terjadi saat sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap alergen di udara.

Kemudian menyebabkan pembengkakan dan peradangan di hidung. Dikutip dari Healthline, reaksi sistem kekebalan ini bisa memicu gejala berupa:

hidung tersumbatmengisakit kepalamata berair

Berikut ini yang diduga memicu terjadinya alergen di pagi hari:

1. Serbuk Sari

Penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari bisa terjadi karena Anda alergi terhadap serbuk sari. Gejala yang memburuk saat bangun tidur.

Ini karena jumlah serbuk sari paling tinggi di pagi hari. Jadi, jika Anda berada di luar ruangan, Anda mungkin mulai bersin, dan batuk saat melangkah keluar rumah.

2. Tungau dan Debu

Alergi juga dapat muncul di pagi hari jika Anda alergi terhadap tungau dan debu. Ini adalah serangga mikroskopis yang hidup di rumah, terutama di kamar tidur.

Tungau cenderung hidup dan berkembang biak di kasur, bantal, tempat tidur, dan perabotan. Tungau debu tidak menggigit atau menyebarkan penyakit. Tapi jika dikasur Anda ada serangga ini, mungkin terbangun dengan gejala alergi setiap pagi.

3. Bulu Hewan Peliharaan

Sebagian orang ada yang tanpa sadar ternyata mengalami alergi terhadap bulu hewan peliharaan. Penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari kian terasa, terutama jika hewan peliharaan Anda tidur di tempat tidur Anda.

Bahkan ketika hewan peliharaan tidak tidur dengan Anda, bulu hewan peliharaan masih bisa menumpuk di tempat tidur atau terjebak di kain dan karpet.

4. Jamur

Penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari selanjutnya bisa dipicu karena Anda alergi terhadap jamur. Jamur di dalam ruangan juga dapat memperburuk gejala alergi di pagi hari. Apalagi jika kamar tidur Anda dekat dengan kamar mandi.

Mengatasi Alergi Penyebab Sering Bersin dan Ingusan di Pagi Hari

© Boldsky.com

Orang dengan alergi sering bersin dan ingusan di pagi hari bisa mengatasi dengan beberapa hal. Tapi ketahui dulu penyebab pasti alerginya. Perhatikan kapan dan di mana Anda paling sering bersin.Karena alergi musiman sangat umum. Melansir dari artikel Healthline lainnya, pil anti alergi yang dijual bebas atau semprotan intranasal mungkin cukup untuk mengendalikan gejala. Tablet antihistamin OTC umum meliputi:

Penyebab Sering Bersin dan Ingusan Selain Alergi

© Boldsky.com

Gejala alergi di pagi hari tidak hanya disebabkan oleh alergen seperti disebutkan sebelumnya. Seperti rinitis nonalergi jadi penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari juga.

Bedanya, rinitis nonalergi tidak melibatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut ini beberapa penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari, seperti dikutip dari Medical News Today:

1. Rinitis

Penyebab sering bersin dan ingusan di pagi yang pertama, bisa karena mengalami rinitis. Rinitis adalah istilah medis untuk peradangan di saluran hidung. Hidung tersumbat adalah gejala umum pada rinitis alergi dan non-alergi.

2. Sinusitis

Penyebab berikutnya bisa karena Sinusitis atau radang dalam selaput lendir. Ini adalah istilah untuk sinus yang membengkak, biasanya karena infeksi, seperti pilek atau flu. Namun, sinusitis juga bisa terjadi karena kondisi medis lainnya.

3. Iritasi

Beberapa iritasi juga dapat menyebabkan hidung tersumbat, bersin dan ingusan. Ini termasuk asap tembakau dan adanya penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

4. Tembakau

©CDC's Public Health Image Library

Penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari juga bisa dipicu karena iritasi oleh asap tembakau. Dalam sebuah penelian tahun 2013, peneliti menemukan prevalensi tinggi rinitis kronis pada mereka yang merokok.

Selain itu, dalam studi berbeda yang melibatkan 1.315 anak-anak. Menemukan bahwa paparan asap tembakau dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan rinitis.

5. GERD

GERD (gastroesophageal reflux disease) atau sakit asam lambung, adalah suatu kondisi yang menyebabkan isi perut kembali melalui tenggorokan dan saluran hidung.

Dalam studi yang dipublikasikan National Institutes of Health (NIH), menemukan bahwa mereka yang menderita GERD memiliki peluang lebih tinggi terkena sinusitis kronis.

6. Polip Hidung

Polip hidung terjadi saat seseorang mengembangkan jaringan di dalam rongga hidung. Polip hidung mengganggu kemampuan rambut-rambut kecil di rongga hidung, yang disebut silia, untuk membersihkan lendir dan antigen.

7. Pengobatan

Obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari. Bahkan memicu rinitis nonalergi.

Terkadang, pembuluh darah di hidung melebar sebagai efek samping dari beberapa obat. Termasuk ibuprofen, aspirin, obat penenang, dan obat untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Bila diminum sebelum tidur, obat ini dapat menyebabkan hidung tersumbat dan pilek di pagi hari.

8. Bau yang Kuat

Siapa sangka penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari, bisa dipicu dengan produk perawatan yang kita gunakan. Jika Anda menggunakan gel mandi beraroma, minyak esensial, atau losion sebelum tidur.

Ada aroma yang dapat mengiritasi pembuluh darah di hidung. Ini menyebabkan peningkatan produksi lendir. Hal ini dapat menimbulkan sakit tenggorokan, batuk, dan pilek.Paparan iritasi ini pada malam hari bisa menyebabkan Anda terbangun dengan gejala alergi.

9. Perubahan Hormonal

Terkadang penyebab sering bersin dan ingusan di pagi hari dipicu karena ada perubahan hormonal. Perubahan ini biasanya dialami wanita hamil, sedang menstruasi, dan penggunaan kontrasepsi oral.

Beberapa hal itu bisa menyebabkan rinitis nonalergi. Perubahan kadar hormon dapat meningkatkan produksi lendir dan memicu perubahan pada selaput lendir. Sehingga Anda bisa sering bersin dan ingusan di pagi hari.