4 Manfaat Bermain Sepak Bola bagi Pria dan Wanita, Bisa Jaga Kesehatan Jantung

4 Manfaat Bermain Sepak Bola bagi Pria dan Wanita, Bisa Jaga Kesehatan Jantung
Ilustrasi sepak bola. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/ChaKrit
TRENDING | 19 Desember 2020 07:03 Reporter : Billy Adytya

Merdeka.com - Manfaat bermain sepak bola bisa didapatkan oleh siapapun yang memainkan olahraga satu ini. Tak hanya baik untuk kesehatan kaum pria, ternyata sepak bola juga bermanfaat bagi wanita. Di Denmark, pada 2010 telah terbit sebuah penelitian membuktikan wanita yang bermain sepak bola selama 14 minggu, kesehatan kardionya akan meningkat sebanyak 15 persen.

Perlu diketahui bahwa sepak bola memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Hampir semua kalangan pun menyukai olahraga yang satu ini. Selain itu, sepak bola dapat dimainkan oleh segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang tua sekalipun.

Sepak bola membuat peningkatan 30 persen dalam fungsi otot tubuh Anda. Tak hanya itu, ia juga menambah kadar kapasitas asupan oksigen sebanyak 15 persen. Dirangkum dari Bola.com, berikut adalah 4 manfaat bermain sepak bola bagi pria dan wanita.

Baca Selanjutnya: Turunkan Berat Badan...

Halaman

(mdk/bil)

Banyak orang hebat di sekitar kita. Kisah mereka layak dibagikan agar jadi inspirasi bagi semua. Yuk daftarkan mereka sebagai Sosok Merdeka!

Daftarkan

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami