7 Bahaya Sering Melakukan Plank bagi Kesehatan, Dari Kelelahan Hingga Osteoarthritis

7 Bahaya Sering Melakukan Plank bagi Kesehatan, Dari Kelelahan Hingga Osteoarthritis
TRENDING | 25 November 2020 12:12 Reporter : Mutia Anggraini

Merdeka.com - Plank merupakan salah satu jenis olahraga yang seringkali banyak dilakukan. Dari berbagai manfaat kesehatan pun dapat diperoleh dengan melakukan plank secara rutin.

Beberapa manfaat tersebut antara lain menguatkan otot lengan hingga membentuk tubuh yang ideal. Tak jarang, jenis olahraga yang satu ini banyak dilakukan oleh para wanita untuk menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri.

Namun, terdapat beberapa bahaya yang mengintai saat Anda terlalu banyak melakukan plank. Hal tersebut dapat mengakibatkan berbagai gangguan ringan hingga mendatangkan penyakit yang cukup serius bagi tubuh.

Lantas, sebenarnya apa saja bahaya yang mengintai saat Anda terlalu banyak melakukan plank tersebut? Simak uraian selengkapnya yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber berikut ini.

Baca Selanjutnya: Kelelahan...

Halaman

(mdk/mta)

Banyak orang hebat di sekitar kita. Kisah mereka layak dibagikan agar jadi inspirasi bagi semua. Yuk daftarkan mereka sebagai Sosok Merdeka!

Daftarkan

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami