7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga dan merawat rambut agar tak kering dan kusam. Salah satunya adalah dengan memilih sampo dan kondisioner yang mengandung bahan-bahan pelembap seperti minyak argan, minyak kelapa, atau aloe vera. Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras yang dapat membuat rambut semakin kering.

Untuk lebih lengkapnya mengenai tips perawatan rambut kering dan kusam, berikut merdeka.com rangkum khusus untuk Anda dari berbagai sumber. Semoga membantu!

1. Keramas dengan Air Dingin

Tips perawatan rambut kering dan kusam pertama yang efektif adalah dengan keramas menggunakan air dingin. Air dingin memiliki manfaat melembapkan rambut dan mengunci kutikula rambut, yang dapat membantu mengurangi kekeringan dan meningkatkan kilau alami.

Suhu air dingin membantu mengurangi kerusakan akibat panas, yang seringkali menjadi salah satu penyebab utama rambut kering.

Selain itu, air dingin dapat membantu menjaga kelembapan alami rambut, mengurangi risiko kehilangan minyak alami yang penting untuk kesehatan rambut.

Proses keramas dengan air dingin juga membantu menutup kutikula rambut, yang dapat mengurangi risiko rambut bercabang dan tampak kusam. Suhu air dingin membuat folikel rambut menutup lebih rapat, sehingga rambut terlihat lebih halus dan berkilau.

2. Rutin Gunakan Masker Rambut

Tips perawatan rambut kering dan kusam yang kedua adalah dengan rutin menggunakan masker rambut. Masker rambut memiliki kandungan bahan pelembap dan nutrisi tambahan yang mampu masuk ke dalam helai rambut dan merestorasi kelembutan yang hilang.

Pemilihan masker rambut yang sesuai dengan kebutuhan rambut, seperti yang mengandung minyak argan, shea butter, atau protein, dapat membantu menguatkan struktur rambut dan memberikan hasil yang optimal.

Gunakan masker rambut secara teratur, idealnya seminggu sekali atau sesuai petunjuk kemasan, untuk mendapatkan manfaat maksimal. Sebelum mengaplikasikan masker, pastikan rambut sudah dibersihkan dengan sampo agar bahan aktif dalam masker dapat meresap dengan baik.

Dengan rutin menggunakan masker rambut, Anda dapat memperbaiki struktur rambut yang rusak, meningkatkan kelembutan, dan memberikan tampilan rambut yang lebih sehat dan berkilau.

3. Keringkan Rambut dengan Handuk Lembut

Mengeringkan rambut dengan handuk yang lembut adalah tips perawatan rambut kering dan kusam yang ketiga. Ya, menggunakan handuk yang lembut dapat membantu mengurangi gesekan yang dapat merusak kutikula rambut, sehingga menghindari kerusakan dan kekeringan yang lebih lanjut.

Segera setelah keramas, hindari menggosok rambut secara kasar dengan handuk.

Alih-alih, tekan handuk lembut ke rambut untuk menyerap kelebihan air tanpa menyebabkan friksi berlebihan, sebab dapat membuat rambut lebih mudah patah dan kusam.

Selain itu, gunakan juga handuk berbahan lembut untuk membantu mencegah kelembapan alami rambut tercuci oleh serat handuk yang kasar. Kutikula rambut yang terbuka akibat kerusakan dapat membuat rambut lebih rentan terhadap kekeringan.

4. Potong Ujung Rambut Secara Berkala

Memotong ujung rambut secara berkala merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kelembutan rambut, terutama bagi Anda yang memiliki rambut kering dan kusam.

Ujung rambut yang bercabang dan rusak dapat menyebabkan penyebaran kerusakan ke bagian rambut lainnya, membuatnya semakin kering dan tampak tidak sehat.

Dengan melakukan pemotongan ujung rambut setiap enam hingga delapan minggu, Anda dapat menghilangkan ujung yang rusak dan memastikan pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Pemotongan ujung rambut juga dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan lebih lanjut akibat faktor eksternal seperti panas, polusi, dan zat kimia dalam produk perawatan rambut. Rambut yang terawat dengan baik dan bebas dari ujung yang rusak cenderung lebih mudah untuk diatur, meminimalkan risiko kekeringan, dan memberikan tampilan yang lebih berkilau.

5. Perhatikan Pola Makan dan Asupan Cairan

Penting untuk dipahami bahwa kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh pola makan dan asupan cairan yang cukup. Nutrisi yang tepat dapat memberikan dukungan langsung pada pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Pastikan asupan makanan seimbang yang mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, C, E, dan biotin.

Protein juga memiliki peran krusial dalam membentuk struktur rambut, jadi pastikan untuk menyertakan sumber protein berkualitas dalam diet sehari-hari, seperti ikan, telur, dan kacang-kacangan.

Selain itu, menjaga tubuh terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari sangat penting. Kekurangan cairan dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh. Air membantu membawa nutrisi ke folikel rambut dan menjaga elastisitas rambut, sehingga merawat kelembutan alami rambut.

6. Minimalisir Penggunaan Alat Styling Rambut

Tips perawatan rambut kering dan kusam yang berikutnya adalah dengan meminimalisir penggunaan alat styling rambut yang menggunakan panas, seperti pengering rambut, catok, atau pelurus rambut.

Suhu tinggi dari alat-alat tersebut dapat merusak struktur rambut, membuatnya lebih rentan terhadap kekeringan, dan menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut. Sebisa mungkin, biarkan rambut mengering secara alami dan hindari penggunaan alat styling panas, terutama jika tidak diperlukan untuk tatanan tertentu.

Jika penggunaan alat panas ini tak bisa dihindari, selalu gunakan produk pelindung panas atau semprotan perlindungan rambut (heat protectant) sebelumnya. Penggunaan suhu yang rendah juga dapat membantu mengurangi dampak negatif pada rambut. Selain itu, berikan rambut istirahat dari alat-alat styling sesering mungkin, memberinya kesempatan untuk pulih dan mengembalikan kelembutan alaminya.

7. Konsumsi Vitamin

Konsumsi vitamin yang adekuat dapat menjadi langkah penting lanjutan dalam perawatan rambut kering dan kusam. Vitamin A memiliki peran krusial dalam produksi sebum, suatu zat alami yang diproduksi oleh kelenjar minyak kulit untuk menjaga kelembapan rambut.

Vitamin C membantu memperkuat folikel rambut dan mendukung produksi kolagen, yang penting untuk struktur rambut yang kuat dan sehat.

Sementara itu, vitamin E berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel rambut dari kerusakan akibat radikal bebas dan lingkungan yang berbahaya. Biotin, atau vitamin B7, juga dikenal dapat meningkatkan kekuatan rambut dan mencegah kekeringan.

Untuk memastikan asupan vitamin yang cukup, perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral tersebut, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Jika diperlukan, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin yang direkomendasikan oleh dokter atau ahli gizi.