13 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Dengan mengetahui manfaat puasa untuk kesehatan fisik dan mental, akan menambah semangat kita untuk beribadah.
Dengan mengetahui manfaat puasa untuk kesehatan fisik dan mental, akan menambah semangat kita untuk beribadah.
Puasa merupakan salah satu praktik keagamaan yang identik dengan kaum muslimin. Ibadah ini mengharuskan seseorang untuk menahan lapar dan haus di waktu yang telah ditentukan. Bagi umat Islam, puasa dimulai sejak matahari terbit hingga waktu magrib tiba.
Saat menjalankan praktik ibadah puasa, apa yang diharapkan tidak lebih dari sekadar pahala dan balasan kebaikan dari Sang Pencipta. Apalagi, Islam menyebut bahwa balasan puasa berbeda dari ibadah-ibadah lainnya, karena pahala puasa akan dilipat gandakan tanpa batasan bilangan.
Namun, apa yang kita dapat dari puasa tak selalu kita rasakan nanti di hari akhir. Puasa adalah salah satu bagian dari kebiasaan hidup sehat. Bukan tanpa alasan, beragam manfaat kesehatan bisa kita dapat dari puasa.
Tubuh yang dipaksa untuk menahan lapar dan haus ternyata berpengaruh positif terhadap fisik dan mental seseorang. Artikel ini akan mengajak Anda untuk menelusuri apa saja manfaat puasa untuk kesehatan fisik dan mental.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari puasa, ada beberapa langkah dan pertimbangan yang harus diikuti. Berikut adalah beberapa tips berpuasa yang sehat dan efektif:
Tindakan sukarela ini sebenarnya bukan hanya menahan nafsu makan, minum, dan segala hal yang bisa membatalkannya dalam periode waktu tertentu.
Baca SelengkapnyaTerdapat banyak manfaat terhadap keseahtan mental yang bisa kita peroleh dari membaca karya fiksi.
Baca SelengkapnyaAlquran merupakan petunjuk hidup yang menceritakan sejumlah buah dengan manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaSelada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaBuah ini dikaitkan dengan kesehatan dan vitalitas di berbagai mitologi.
Baca SelengkapnyaSalah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaKementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan panduan atau tips menjaga kesehatan selama puasa di bulan Ramadan agar kondisi tubuh tetap fit.
Baca SelengkapnyaDaun pakis termasuk tanaman liar yang kaya manfaat.
Baca SelengkapnyaBuah dan sayur menjadi kunci utama dalam memastikan tubuh kita mendapatkan nutrisi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa.
Baca Selengkapnya