8 Manfaat Bawang Putih Lanang bagi Kesehatan, Atasi Asma hingga Cegah Demensia
Merdeka.com - Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat populer di dunia, begitu juga di Indonesia. Hampir setiap kuliner nusantara memakai bawang putih untuk menambah cita rasa masakan.
Tumbuhan yang termasuk dalam famili Alliaceae dari genus Allium ini selain sebagai bumbu dasar masakan juga terkenal manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Minyak atsiri sebagai salah satu kandungan yang terkenal dari bawang putih ternyata amat berkhasiat bagi tubuh sebagai antibakteri alami.
Tidak banyak diketahui ternyata bawang putih memiliki beberapa jenis, salah satunya bawang putih tunggal atau sering juga disebut bawang putih lanang. bawang putih lanang adalah bawang putih yang tidak ada teman dalam satu wadah kulit bawang putih atau hanya memiliki satu siung.
Meskipun terlihat mirip, ternyata bawang putih lanang memiliki bentuk yang berbeda dari kebanyakan bawang putih yang kita temui di dapur. Manfaat bawang putih lanang untuk kesehatan salah satunya dapat mengatasi ambien.
Namun, masih banyak lagi manfaat yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi bawang putih lanang. Berikut 8 manfaat bawang putih lanang bagi kesehatan yang telah dirangkum merdeka.com melalui brilio.net pada Sabtu, (5/9/2020).
1. Mengatasi Ambien
Manfaat bawang putih lanang yang pertama dapat bantu atasi ambien. Pasalnya bawang putih lanang mengandung allicin cukup tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan dan antibakteri.
Cara menggunakan bawang putih lanang sebagai obat ambeien adalah dengan menghaluskannya terlebih dahulu kemudian dioleskan pada sekitar anus atau daerah yang sakit. Selain dioleskan, bawang putih lanang juga bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus sayuran.
2. Atasi Asma
Manfaat bawang putih lanang berikutnya dapat mengatasi asma. Hal ini tak lain karena bawang putih lanang terkenal memiliki sifat antiperadangan yang dapat mengobati penyakit asma.
Asma termasuk dalam jenis penyakit radang. Cara menggunakannya adalah dengan menghaluskan bawang putih tunggal kemudian campur dengan madu lalu minum.
3. Menyehatkan Jantung
Selain mengobati asma, mengonsumsi bawang putih lanang juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Bawang ini mampu mengontrol tekanan darah dan kolesterol. Selain itu, dapat mengurangi risiko aterosklerosis yaitu gangguan yang terjadi pada jantung.
4. Mengobati Sakit Gigi
Bawang putih lanang juga dapat menyembuhkan sakit gigi. Sifat antiseptik dalam bawang putih lanang dapat membunuh kuman penyebab sakit gigi, sehingga nyeri dapat teratasi. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengunyah bawang putih lanang saat sakit gigi. Senyawa allicin dalam bawang putih lanang juga bisa membunuh kuman penyebab sakit gigi.
5. Mengobati Diabetes
Bawang putih lanang memiliki sifat hipoglikemik, yaitu bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Cara mengobati diabetes dengan bawang putih lanang adalah dengan menggepreknya terlebih dahulu, lalu dikunyah. Selain itu, kita juga bisa mencampurnya dengan madu sebagai penambah rasa namun pastikan agar madu tersebut adalah madu asli rendah gula.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Bawang putih dikenal efektif untuk menurunkan tingkat kolesterol dari 500-100 miligram kolesterol. Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa bawang putih mampu meningkatkan kadar kolesterol yang baik pada tubuh. Cara mengonsumsinya dengan merebus bawang putih menggunakan air atau dihaluskan.
7. Mencegah Demensia
Manfaat bawang putih lanang berikutnya dapat mencegah demensia. Penyakit demensia adalah penyakit penurunan fungsi otak, salah satunya adalah penurunan daya ingat. Kandungan antioksidan dalam bawang putih lanang mampu melindungi otak dari sel yang menua dan rusak, sehingga penyakit demensia dapat teratasi.
8. Menurunkan Berat Badan
Selain mencegah demensia, manfaat bawang putih lanang selanjutnya dapat menurunkan berat badan. Zat yang terdapat dalam bawang putih membuat tubuh yang sedang aktif berolahraga memakai lemak cadangan yang tersimpan di otot lebih banyak dari biasanya.
Sehingga gabungan antara aktivitas fisik dan kandungan bawang putih mampu menurunkan berat badan lebih maksimal. Selain itu, bawang ini juga bisa memperkecil munculnya lemak baru.
(mdk/nof)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!
Baca SelengkapnyaPisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaPisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.
Baca SelengkapnyaPelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca SelengkapnyaBiji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca SelengkapnyaManfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca SelengkapnyaSebagai salah satu jenis tumbuhan obat, manfaat daun binahong terbukti efektif dalam mengatasi sejumlah permasalahan kesehatan begini penjelasannya.
Baca Selengkapnya