Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Alasan kenapa kamu harus selalu sediakan mentimun di piringmu

5 Alasan kenapa kamu harus selalu sediakan mentimun di piringmu Ilustrasi ikan bakar. www.kulinersehat.com

Merdeka.com - Mentimun merupakan sayuran yang paling banyak digunakan orang Indonesia sebagai lalapan. Sebab mentimun yang memiliki tekstur menyegarkan mampu membuat makanan yang dikunyah memiliki paduan rasa yang enak di dalam mulut.

Tak hanya mampu membuat makanan jadi terasa lebih enak, mentimun juga punya manfaat sehat lainnya yang bisa jadi jarang kamu ketahui lho. Berikut adalah buktinya.

  • Kamu takut makananmu membuat nafasmu jadi bau? Tak ada salahnya jika kamu mengonsumsi mentimun untuk membuat mulutmu jadi segar.
  • Terkadang makanan yang tinggi lemak bisa membuat orang yang mengonsumsinya jadi pusing. Sedangkan makan mentimun bisa menghindarkan hal tersebut sebab mentimun mengandung elektrolit, vitamin, dan gula yang bisa membuat pusingmu hilang.
  • Merasa makananmu kurang serat? Jangan ragu untuk menambahkan mentimun ke dalam piringmu. Sebab mentimun yang tinggi akan serat bisa membantumu dalam mencegah konstipasi.
  • Tak hanya bikin kolesterol naik, makanan tinggi lemak juga bisa membuat tekanan darahmu meningkat. Sementara mengonsumsi mentimun bisa membantu menurunkan tekanan darah yang naik.
  • Terakhir, mentimun sangat baik untuk mendukung proses detoksifikasi dalam tubuh. Oleh karena itu agar tubuhmu tetap sehat meskipun makananmu tinggi lemak, jangan lupa untuk mengonsumsi mentimun setiap kali kamu makan.
  • (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
    7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

    Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
    Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

    Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

    Baca Selengkapnya
    Bukan Hanya Dagingnya, Ini Sejumlah Manfaat Sehat dari Konsumsi Pinggiran Semangka
    Bukan Hanya Dagingnya, Ini Sejumlah Manfaat Sehat dari Konsumsi Pinggiran Semangka

    Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.

    Baca Selengkapnya
    Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
    video untuk kamu.
    SWIPE UP
    Untuk melanjutkan membaca.
    Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
    Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk

    Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Mencuci Beras untuk Kesehatan Sebelum Memasaknya
    Manfaat Mencuci Beras untuk Kesehatan Sebelum Memasaknya

    Sebelum beras dimasak, apakah lebih baik langsung memasaknya atau mencucinya terlebih dahulu?

    Baca Selengkapnya
    5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
    5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

    Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

    Baca Selengkapnya
    5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya
    5 Manfaat Menjaga Pola Makan Sehat, Berikut Cara Memulainya

    Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi
    Manfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi

    Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Timun untuk Ibu Hamil, Bantu Penuhi Cairan hingga Cegah Sembelit
    Manfaat Timun untuk Ibu Hamil, Bantu Penuhi Cairan hingga Cegah Sembelit

    Perlu diperhatikan efek samping dan tips mengonsumsi timun yang aman.

    Baca Selengkapnya