Diketahui bahwa dua setengah gelas jus jeruk setiap hari bisa menghasilkan manfaat ini. Hal ini bisa membalikkan obesitas serta menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Kegiatan memanen buah kurma tersebut menjadi sensasi tersendiri bagi para jemaah. Selama ini mereka hanya tahu kurma yang sudah diolah, bukan buahnya yang masih segar dan baru dipetik dari pohonnya.

7 Alasan wanita perlu mengonsumsi pepaya secara rutin, antara lain karena pepaya kaya vitamin, serat, dan khasiat antikanker

Selain karena rasanya yang lezat, srikaya juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Buah srikaya ini kaya zat antioksidan seperti vitamin C yang membantu untuk menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh.

Buah khas daerah tropis ini juga mengandung enzim bromelain. Penelitian sebelumnya mengungkap bromelain bisa mempercepat penyembuhan luka, mencegah metastasis paru-paru, dan menenangkan otot yang tegang.

4 Manfaat daun jambu biji untuk kecantikan rambut, antara lain menjadikan rambut berkilau dan subur.

22 Manfaat alpukat untuk wajah, rambut, dan tubuh. Alpukat mengandung banyak vitamin, asam lemak sehat, minyak, dan pelembap alami. Efektif untuk menghaluskan kulit, merawat rambut bercabang, dan menekan rasa lapar untuk pejuang diet.

Nutrisi kecantikan yang dikandung buah ceri antara lain antioksidan, vitamin, dan cairan pelembap.

Ketika memilih pisang untuk dikonsumsi, kita hampir selalu memilih pisang berwarna kuning yang tampak telah matang. Hal ini lantaran rasa dari pisang tersebut yang sudah manis dan lezat.

Nanas merupakan buah yang sangat mudah ditemui di Indonesia pada segala musim. Perpaduan rasa asam dan manis dari buah ini menjadikan nanas sangat cocok dikonsumsi baik ketika dingin maupun panas.

Durian selama ini dikenal sebagai raja dari buah-buahan dan tanpa disadari memiliki banyak manfaat kesehatan. Di balik baunya yang menyengat, buah durian ternyata juga memiliki manfaat bagi kesuburan wanita.

Kandungan yang kaya vitamin, mineral, serta serat di dalam buah-buahan mampu membuat tubuh merasa terus menerus kenyang. Hal ini yang membuat konsumsi buah-buahan ini mampu menjaga kamu dari konsumsi makanan secara berlebihan.

Buah duku atau langsat merupakan salah satu buah khas tropis yang cukup mudah ditemui pada beberapa daerah di Indonesia. Buah duku ini berasal dari bagian barat Asia Tenggara yang juga banyak dikenal di Thailand maupun Filipina. Selain karena rasanya yang unik, buah duku ini memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubu

Buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan dapat meningkatkan kesehatan seluruh sel ketika diserap secara sempurna oleh tubuh. Walau memiliki sejumlah manfaat luar biasa, terdapat sejumlah hal yang perlu kamu ketahui untuk memaksimalkan perolehan nutrisi dari buah ini.

Jambu biji merupakan buah yang cukup mudah ditemui dan disukai banyak orang di Indonesia. Rasa lezat dari buah ini serta kemudahan dalam menemukannya membuat jambu biji sangat populer. Kandungan mineral dan vitamin yang terdapat di dalam jambu biji cukup tinggi.