Cara Mencegah Batu Empedu dan Gejalanya, Jangan Diabaikan

Batu empedu adalah potongan bahan padat yang terbentuk di kantong empedu, organ kecil di bawah hati Anda. Jika Anda memiliki batu empedu, Anda mungkin mendengar dokter mengatakan Anda menderita kolelitiasis.

Kantong empedu menyimpan dan melepaskan empedu, cairan yang dibuat di organ hati, untuk membantu pencernaan. Empedu juga membawa kolesterol dan limbah seperti bilirubin (yang dihasilkan tubuh saat memecah sel darah merah) keluar dari hati. Hal-hal ini dapat membentuk batu empedu jika tidak seimbang.

Mengutip dari webmd.com, kebanyakan batu empedu tidak menimbulkan rasa sakit atau menyebabkan masalah kesehatan. “Batu empedu yang diam” ini biasanya tidak memerlukan pengobatan. Namun Anda harus segera mendapatkan pertolongan medis jika merasakan nyeri yang tiba-tiba dan parah yang berlangsung berjam-jam. Kondisi ini bisa menjadi tanda batu empedu tersangkut di saluran empedu, yang bisa mengancam nyawa.

Dua jenis utama batu empedu adalah:

• Batu kolesterol. Biasanya berwarna kuning kehijauan karena sebagian besar terbuat dari kolesterol yang tidak larut. Tapi bisa juga mengandung bahan lain, seperti bilirubin atau garam empedu. Merupakan batu yang paling umum, membentuk sekitar 80% batu empedu.

• Batu pigmen. Ini adalah batu berwarna cokelat atau hitam yang sebagian besar terbuat dari bilirubin. Orang yang mengidapnya biasanya menderita penyakit hati atau kelainan darah seperti anemia sel sabit atau leukemia.

Namun, beberapa orang memiliki campuran kolesterol dan batu pigmen.

Dokter tidak mengetahui secara pasti apa penyebab batu empedu, namun hal ini mungkin terjadi ketika:

• Ada terlalu banyak kolesterol dalam empedu Anda. Tubuh Anda membutuhkan empedu untuk pencernaan. Biasanya melarutkan kolesterol. Namun jika hal tersebut tidak dilakukan, kolesterol berlebih dapat menumpuk dan membentuk batu.

• Ada terlalu banyak bilirubin di empedu Anda. Kondisi seperti penyakit hati, infeksi, dan kelainan darah dapat menyebabkan hati memproduksi terlalu banyak bilirubin.

• Kantung empedu Anda tidak kosong seluruhnya. Ini bisa membuat empedu Anda sangat terkonsentrasi.

Beberapa gejala batu empedu antara lain:

• Nyeri di sisi kanan atas perut, tepat di bawah tulang rusuk
• Nyeri di dada bagian bawah, bahu kanan, atau punggung
• Sakit perut
• Mual atau muntah
• Masalah pencernaan lainnya, termasuk gangguan pencernaan, mulas, dan gas

Batu empedu bisa keluar dengan sendirinya. Namun dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan perawatan medis segera.

Temui dokter atau pergi ke rumah sakit jika:

• Sakit perut Anda berlangsung lebih dari 2 jam atau parah.
• Anda mengalami demam disertai menggigil.
• Kulit atau mata Anda terlihat kuning.

Nyeri batu empedu juga dapat:

• Mulai segera setelah Anda makan
• Membangunkan dari tidur
• Paling tidak 15 menit hingga beberapa jam
• Datang dan pergi selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun

Setelah serangan kantong empedu dimulai, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghentikannya. Namun nyeri batu empedu biasanya hilang jika batu empedu bergerak melalui saluran empedu dengan sendirinya.

• Kontrol berat badan Anda. Obesitas (kegemukan) termasuk faktor risiko dari batu empedu. Orang dengan obesitas umumnya memiliki kadar kolesterol tinggi, sehingga menyebabkan kantung empedu sulit untuk mengosongkan dirinya. Untuk itu, Anda perlu mengontrol berat badan Anda agar selalu dalam rentang yang sehat untuk mencegah batu empedu.

• Terapkan pola makan sehat. Makanlah tiga kali sehari pada jam yang sama setiap harinya. Pilihlah makanan yang rendah lemak jenuh dan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Hindari atau batasi konsumsi makanan bersantan, berminyak, berbumbu kacang, dan mengandung mentega.

• Membatasi konsumsi minuman beralkohol. Minuman beralkohol dapat meningkatkan produksi bilirubin dalam darah dan menyebabkan penumpukan bilirubin di saluran pencernaan. Hal ini dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.

• Tidak melakukan diet yang terlalu ketat, karena penurunan berat badan secara drastis dapat meningkatkan risiko batu empedu.