Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Jenis Makanan yang Dapat Memanjangkan Bulu Mata, Mudah Didapat

7 Jenis Makanan yang Dapat Memanjangkan Bulu Mata, Mudah Didapat Ilustrasi bulu mata cantik. ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/Seprimor

Merdeka.com - Terdapat beberapa cara untuk Anda dapat memanjangkan bulu mata. Anda bisa menggunakan minyak esensial, memijat kelopak mata, dan mengistirahatkan bulu mata dari riasan.

Tetapi cara termudah untuk meningkatkannya, adalah dengan mendiversifikasi makanan sehari-hari Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah makan makanan sehat dan lezat yang akan bermanfaat, tidak hanya bulu mata Anda, tetapi seluruh tubuh Anda.

Memiliki bulu mata yang panjang pastinya setiap orang ingin memilikinya. Namun, terdapat cara mudah yang dapat Anda lakukan jika ingin mewujudkan keinginan tersebut.

Dilansir dari Brightside.me, berikut ini kami telah rangkum untuk Anda 7 jenis makanan yang dapat memanjangkan bulu mata.

Telur dan Salmon

ilustrasi telur ayam

©2020 Merdeka.com

1. Telur

Jenis makanan yang dapat memanjangkan bulu mata yang pertama adalah telur. Telur memiliki kandungan protein yang tinggi.

Kegunaan: rambut dan bulu mata tersusun dari keratin. Makanan yang kaya protein membantu tubuh Anda mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk menghasilkan keratin. Ini akan membuat bulu mata Anda lebih kuat dan lebih panjang.

2. Salmon

Jenis makanan yang dapat memanjangkan bulu mata berikutnya adalah salmon. Salmon merupakan sumber asam lemak Omega-3, vitamin D dan vitamin B.

Asam lemak omega-3 melindungi bulu mata Anda dari kerusakan, dan dari menjadi rapuh dan rontok. Vitamin D dan vitamin B meningkatkan pertumbuhan bulu mata.

Kacang Almond, Buah dan Sayur, serta Jamur

almond

Alibaba

3. Kacang Almond

Jenis makanan yang dapat memanjangkan bulu mata berikutnya adalah kacang almond. Kacang almond akan memberi tubuh kita asam omega-3 dan vitamin E.

Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut. Ini meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut. Ini membantu menjaga bulu mata Anda di tempat lebih lama dan mendorongnya untuk tumbuh lebih cepat.

4. Buah dan Sayur

Buah dan sayur merupakan bahan alami sekaligus jenis makanan yang dapat memanjangkan bulu mata Anda. Buah dan sayuran mengandung vitamin A dan C.

Vitamin ini bermanfaat bagi pertumbuhan bulu mata dan produksi kolagen. Kulit buah dan sayuran mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata Anda menjadi panjang dan sehat.

5. Jamur

Jamur merupakan sumber vitamin B3 yang sangat berharga bagi tubuh, sekaligus jenis makanan yang dapat memanjangkan bulu mata Anda. Mereka meningkatkan sirkulasi darah Anda dan membantu produksi keratin.

Vitamin B3 merangsang pertumbuhan bulu mata dan menghilangkan bulu mata kering dan rapuh. Ini membantu dalam reproduksi sel dan mencegah bulu mata Anda rontok.

Kacang dan Biji-bijian Utuh

bijian

©2017 nestle-cereals.com

6. Kacang

Kacang memiliki kandungan vitamin H dan asam folat. Vitamin H meningkatkan aliran darah ke folikel rambut Anda, membuat bulu mata Anda terlihat lebih tebal, dan mencegahnya menjadi kering dan rontok.

Ini membantu tubuh Anda menyerap asam amino dan lemak yang penting untuk bulu mata yang sehat. Asam folat mencegah bulu mata Anda menjadi rapuh.

7. Biji-bijian Utuh

Biji-bijian kata akan vitamin B6 dan zat besi. Vitamin B6 merangsang produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada bulu mata Anda. Zat besi disimpan dalam folikel rambut dan mencegah bulu mata Anda menjadi lemah dan rontok.

(mdk/raf)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh

Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!

Baca Selengkapnya
5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam
5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam

Makanan yang mudah dicerna di pagi hari belum tentu mudah dicerna di malam hari. Yuk, simak makanan yang boleh disantap saat malam!

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Bikin ASI Kental, Harganya Murah dan Mudah Didapat
10 Makanan yang Bikin ASI Kental, Harganya Murah dan Mudah Didapat

Ibu menyusui butuh nutrisi yang banyak supaya bisa menghasilkan ASI yang kental dan banyak untuk kesehatan dan perkembangan si kecil.

Baca Selengkapnya
Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Rekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk

Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

Baca Selengkapnya
10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa

Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!

Baca Selengkapnya
Ide Makanan yang Enak Disantap Pas Musim Hujan, Nikmatnya Nggak Ada Tandingan
Ide Makanan yang Enak Disantap Pas Musim Hujan, Nikmatnya Nggak Ada Tandingan

Berbagai ide makanan ini bisa kamu cobain pas musim hujan. Apa saja?

Baca Selengkapnya